Fimela.com, Jakarta Saat cuaca panas seperti akhir-akhir ini, minuman dingin bisa menjadi pilihan yang tepat. Minuman dingin tak hanya bantu menyegarkan tubuh, tapi juga bisa menenangkan perasaan. Meski minuman dingin enak dan segar, kamu tetap harus hati-hati memilih minuman dingin untuk dikonsumsi. Alangkah baiknya, jika kamu memilih minuman dingin yang tak hanya menyegarkan tubuh tetapi juga ampuh menurunkan kolesterol.

Berikut ada beberapa resep minuman dingin yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. Simak resepnya dan cobalah untuk membuatnya di rumah.

Resep Jus Melon Yakult

Bahan

1/4 bagian buah melon
2 botol yakult
es batu secukupnya

Cara Membuat

TERKAIT: 7 Resep Es Lilin Segar yang Disukai Anak-Anak

TERKAIT: 7 Resep Minuman Segar yang Bisa Melepaskan Dahaga

TERKAIT: Resep Es Legen Siwalan yang Segar

TERKAIT: Resep Es Cincau Susu Gula Aren

TERKAIT: Resep Caramel Frappe ala Kafe

Kupas dan bersihkan buah melon.
Siapkan blender dan masukkan melon serta yakult.
Blender dan tambahkan es batu.
Jika terlalu kental kamu bisa menambahkan air.
Tidak perlu ditambah gula lagi karena sudah cukup manis.

Resep Es Jeruk Nipis Madu

Bahan

3 buah jeruk nipis
3 sdm madu
1 sdm gula pasir
1 batang daun mint (optional)
air dingin secukupnya
es batu secukupnya

Cara Membuat

Peras 2 buah jeruk nipis. Masukkan gula pasir, aduk rata hingga larut.
Iris tipis satu buah jeruk nipis, buang bijinya agar tidak menimpulkan rasa pahit.
Tuang dengan air dingin dan madu, aduk rata.
Tuang air jeruk nipis dingin. Beri potongan daun mint dan jeruk nipis. Masukkan es batu secukupnya.

Resep Es Timun Serut Biji Selasih

es kuwut melon — ilustrasi es timun serut/aniestia n/Shutterstock

Bahan

1 buah mentimun
100 ml air gula
Air matang
Air jeruk nipis
1 sendok teh bii selasih, rendam
Es batu secukupnya

Cara Membuat

Cuci bersih mentimun, lalu serut kemudian sisihkan.
Siapkan wadah isi dengan air matang, timun serut, air jeruk nipis, biji selasih dan gula cair. Aduk hingga merata.
Tuang dalam gelas saji, tambahkan es batu sesuai selera.
Es Timun Serut dengan Biji Selasih siap disajikan.

Resep Es Semangka

ilustrasi es buah semangka/copyright Shutterstock

Bahan

1 buah semangka
2 sdm biji selasih, rendam dalam 100 ml air panas
2 sdm sirup (optional)
air es dan es batu secukupnya

Cara Membuat

Potong semangka jadi dua, blender separuh semangka. Campur dengan air es dan sirup.
Potong-potong buah semangka yang separuh lagi dengan cetakan bulat, jika tak punya, bisa dipotong dadu saja.
Campur buah dan selasih bersama jus semangka, siap disajikan.
Es buah semangka selasih siap minum dalam keadaan dingin agar lebih segar.

Resep Es Serai Jeruk Nipis

Ilustrasi es sereh jeruk nipis/copyrightshutterstock/AppleZoomZoom

Bahan

2 batang sereh, geprek
1 kantong teh celup
1 buah jeruk nipis
Gula pasir secukupnya
Es batu sesuai selera
300 ml air
150 ml air panas

Cara Membuat

Rebus sereh dengan 400 ml air sampai mendidih dan beraroma wangi. Jika sudah mendidih, matikan api.
Seduh teh dan gula dengan 200 ml air panas. Aduk-aduk sampai gula larut.
Tambahkan es batu dan air rebusan sereh. Tambahkan 1 sdt air perasan jeruk nipis.
Es sereh jeruk nipis siap dinikmati.

Nah, itulah sekian resep minuman dingin yang bisa bantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Selain menyegarkan, minuman di atas juga sangat menyehatkan.