Fimela.com, Jakarta Ada beragam menu masakan lezat yang bisa kita konsumsi sehari-hari. Namun, dari beragam menu masakan tersebut, beberapa tidak cukup sehat meski cita rasanya sangat lezat. Hanya ada beberapa jenis masakan yang tak hanya lezat tetapi juga sangat sehat. Salah satu yang lezat dan sehat ada bumbu urap.
Bumbu urap dengan cita rasa gurih pedas, cocok disajikan dengan berbagai sayuran. Yang membuatnya sehat, menu masakan ini rendah kolesterol dan tak begitu banyak mengandung lemak. Penasaran seperti apa resepnya? Simak yang berikut.
Advertisement
Bahan dan Bumbu
Bahan
- 1 buah kelapa (tidak tua tapi tidak muda, yang sedang-sedang saja)
- Daun kelapa, secukupnya untuk membungkus
Bumbu Halus
- 4 siung bawang putih
- 2 butir kencur
- 3 buah cabai keriting
- 10 buah cabai rawit
- Garam, gula merah sisir dan kalau penyedap (secukupnya)
Cara Membuat
- Parut kelapa kemudian haluskan bumbu.
- Campur semua bahan kemudian koreksi rasa.
- Bungkus dengan daun pisang, sematkan dengan tusuk gigi. Kukus kira-kira selama 20 menit hingga matang.
- Gunakan bumbu urap ini sebagai bumbu sayuran rebus seperti kecambah, kacang panjang, daun lembayung, kenikir dan kecipir.
- Sajikan bumbu urap bersama aneka sayurannya.
Resep yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba resep ini dan semoga keluarga di rumah menyukainya.

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1783545/original/078914600_1539937034-ggg.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3246622/original/033477600_1600846747-shutterstock_1775183297.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2881034/original/092358400_1565750672-resep_urap_HL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2969182/original/055271300_1573886105-shutterstock_1451309498.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7736296/original/004267600_1780542448-16735339425400230130.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7736209/original/093919500_1780542310-Kue_Talam.jpeg)
![Kacang merah mengandung serat tinggi yang menjaga perut kenyang lebih lama. [Dok/Freepik.com/jcomp].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Kh4tqVdp0iYZsBPqbdICXyMhIXU=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570240/original/003579400_1777519989-WhatsApp_Image_2026-04-30_at_10.27.44.jpeg)
![Paha ayam panggang yang renyah, cocok untuk menu makanan di rumah. [Dok/freepik.com/user14908974].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KplC8dXiTJSXkbr5FnSs_sn4vyE=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5507084/original/099245100_1771482731-spring-chicken-baked-with-radishes-green-peas-onepot-green-background.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5506222/original/021919300_1771416325-delicious-red-smoothie-with-strawberry.jpg)
![Untuk membuat liburan sekolah di pantai semakin memorable, penting untuk mempersiapkan segalanya dengan lebih matang agar pengalaman si kecil tetap aman dan menyenangkan. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fPNBWBPKPBfVvQZolyqu4vDrVYM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5573003/original/033789500_1777878258-2150944545.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5375627/original/002960200_1759974139-yeonhee-JUTvlYwaiD4-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5571228/original/085565200_1777611296-close-up-transplanting-process-plants.jpg)
![Dengan mengajak anak liburan ke perpustakaan umum dapat membentuk karakter, kecerdasan, hingga kedekatan emosional anak sejak dini. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4dkI6KKNKvjWfLIaITxhdpwPf7Q=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570858/original/099579100_1777545629-2148464409.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7624499/original/062919200_1780411819-IMG_0587.jpeg)
![Anak tidak hanya diajak melihat binatang dari berbagai dunia, tetapi juga mendapat pengalaman edukatif yang bermanfaat. [Dok/Pexels.com/www.EPiC VIDEO.es].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2rz61QYScK7-KkuDRHDJTOtkRG4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565570/original/083029200_1777032967-pexels-www-epic-video-es-248510510-15171578.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5517178/original/046372500_1772418641-Tak_Semua_Bisa_Masuk_Bak_Sampah__Kenali_Jenis_Kertas_yang_Bisa_Didaur_Ulang_hl.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3014377/original/095103500_1578362578-shutterstock_184643621.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2872637/original/033471900_1564974568-fan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7424991/original/066684100_1780202307-WhatsApp_Image_2026-05-30_at_19.45.55__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7422690/original/057157400_1780200088-Kebun_Bunga_Matahari_Magic_of_Nature.jpg)
![Toko ZARA Terbaru di Plaza Indonesia. [Anisha/Fimela]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bht62DH6UKX7CL4IyKguK7QHY6s=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7328779/original/037539800_1780113642-IMG_0184_3_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327418/original/014991800_1756180726-alexandr-podvalny-TciuHvwoK0k-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4943301/original/089957100_1726156937-christina-wocintechchat-com-eF7HN40WbAQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3155176/original/099741700_1592382008-Giorgio_Trovato.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4391810/original/066692300_1681274222-feliphe-schiarolli-hes6nUC1MVc-unsplash_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4503170/original/094583500_1689396365-british-baby-box-CoMU052u47c-unsplash_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4823506/original/002682400_1714995462-IMG_2380.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7423398/original/034099100_1780200717-CFD_Rasuna_Said.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/826784/original/062893300_1426130957-illustration111.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7908606/original/011431000_1780739237-1001334760.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7906760/original/020408400_1780737353-Tenda_jemaah_haji_di_dekat_Jamarat__Mina__Makkah__Arab_Saudi.__Asnida_Riani_Liputan6.com_Media_Center_Haji_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5185504/original/083767400_1744433482-WhatsApp_Image_2025-04-12_at_09.58.00.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7902225/original/067643200_1780732416-IMG_2963.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327418/original/014991800_1756180726-alexandr-podvalny-TciuHvwoK0k-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4943301/original/089957100_1726156937-christina-wocintechchat-com-eF7HN40WbAQ-unsplash.jpg)
![Dalam kondisi ini, yoga hadir sebagai salah satu cara alami yang dapat membantu tubuh beradaptasi dengan rasa nyeri tersebut. [Dok/freepik.com/stefamerpik]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lFZPdEToOOOAUsJkA6DbEXyofaM=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574130/original/020357500_1777963927-1291.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3155176/original/099741700_1592382008-Giorgio_Trovato.jpg)