5 Resep Jus Buah Enak untuk Penurun Tekanan Darah

Fimela.com, Jakarta Ada beragam jus buah lezat yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Beberapa jus buah sangat mudah untuk dibuat di rumah. Berikut ini ada beberapa jus buah yang dipercaya ampuh turunkan tekanan darah dan kolesterol tinggi. Aneka jus buah ini juga sebagai salah satu menu diet yang lezatnya tak bisa ditolak begitu saja. Simak baik-baik resepnya dan selamat untuk mencobanya.

Bahan

• 1 buah bit, dikupas
• 2 buah apel
• 3 buah mentimun kecil
• 1/4 buah nanas, dikupas
• 1 ruas jari jahe

Cara Membuat

1. Cuci bersih semua bahan buah.
2. Potong semua bahan buah.
3. Masukkan semua bahan ke slow juicer. Proses hingga semua bahan tercampur.
4. Jus buah bit segar bisa langsung dinikmati.

Bahan

• 3 buah tomat matang
• 2 Batang seledri ukuran besar
• Madu secukupnya
• 2 sdm perasan jeruk nipis
• Air matang secukupnya
• Es batu

Cara Membuat

1. Langlah pertama cuci bersih tomat, kemudian kukus tomat selama 3-5 menit.
2. Siapkan blender, dan masukkan potongan seledri dan tomat. Tambahkan air perasan jeruk nipis kedalamnya.
3. Lalu tambahkan air matang secukupnya, haluskan bahan dan pastikan benar-benar lembut.
4. Kemudian sajikan di dalam gelas.
5. Tuangkan madu diatas tomat dan tambahkan es batu, kemudian jus tomat siap disajikan.

Bahan

• 1 potong buah semangka, ukuran sedang kira-kira seberat 100 gram
• 1 buah mentimun
• 1 sdm gula
• 1 gelas air putih

Cara Membuat

1. Kupas buah semangka dan mentimun kemudian potong kecil-kecil. 
2. Haluskan dengan cara diblender bersama 1 sdm gula dan air. 
3. Saring jus buah semangka dan mentimun untuk dapatkan tekstur yang lebih halus. 
4. Jus semangka dan mentimun siap disajikan. 

Bahan

• 1 buah delima
• 200 ml air dingin
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Kupas buah delima dan ambil bagian dalamnya.
2. Haluskan buah delima dengan madu dan air dengan blender.
3. Saring jus buah delima. Sajikan.

Bahan

• 4 buah wortel 
• 1 apel
• 1/2 lemon peras airnya
• 1-2 cm jahe segar
• Air secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Langkah pertama siapkan blender, lalu masukkan potongan wortel, apel, jahe, dan air ke dalam blender. 
2. Kemudian blender bahan hingga halus dan tercampur rata, lalu saring jus dengan saringan dan pastikan untuk memisahkan serat dari wortel. 
3. Peras air lemon ke dalam jus wortel dan aduk hingga merata. 
4. Jus wortel siap disajikan selagi dingin dengan es batu. 

Itulah sekian resep jus buah enak untuk bantu turunkan tekanan darah. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.