Cara Merebus Daun Salam untuk Dikonsumsi sebagai Minuman Sehat

ilustrasi teh daun salam/Lyudmila Mikhailovskaya/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Bagi yang sedang ingin mengonsumsi minuman sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh bisa coba bikin minuman dengan bahan daun salam ini. Daun salam diyakini mengandung berbagai senyawa baik dan vitamin yang bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Untuk membuat minuman sehat pakai daun salam pun caranya sebenarnya cukup mudah.

Minuman dengan rebusan daun salam bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kadar kolesterol tubuh, hingga memperbaiki sistem pencernaan. Minuman sehat ini juga bisa bantu melawan infeksi bakteri dan jamur. Untuk merebus daun salam sebagai minuman sehat, berikut cara yang bisa dicoba.

TERKAIT: 8 Gaya Public Figure Nobar Indonesia Vs Uzbekistan di Semifinal Piala Asia U-23, Rizky Febian-Mahalini hingga Denny Caknan-Bella Bonita

TERKAIT: Pesona Erina Gudono Jalani Ibadah Umrah Bersama Kaesang Pangarep, Tampil Stylish Padukan Abaya dan Ikat Pinggang Hermes

TERKAIT: 6 Pesona Annisa Pohan dalam Balutan Kebaya, Semakin Terlihat Anggun dan Berwibawa setelah jadi Istri Menteri

TERKAIT: 7 Pesona Ayu Khas Perempuan Bali dari Mahalini Raharja dalam Balutan Kebaya dan Kain Wastra

Tambahkan Jahe Emprit dan Serai

teh daun salam jahe — ilustrasi teh/New Africa/Shutterstock

Untuk merebus 20 lembar daun salam segar, bisa siapkan 4 gelas air. Selain itu, siapkan juga 2 iris jahe emprit dan 2 batang serai. Penambahan jahe dan serai ini bisa membuat rasa minuman lebih aromatik. Selain itu, kedua bahan tersebut bisa membuat minuman yang dikonsumsi jadi lebih menyehatkan.

Masak dengan Api Kecil

Wedang jahe — Ilustrasi wedang jahe seduh/copyright freepik.com/jcomp

Masukkan semua bahan ke dalam panci. Masak dengan api kecil. Didihkan sampai air berkurang hingga setengahnya. Proses perebusan ini memang butuh waktu yang sedikit lama tapi demi mendapat khasiat terbaiknya, kita memang perlu sedikit bersabar.

Nikmati Minuman Selagi Hangat

Tambahkan madu atau air perasan jeruk nipis sesuai selera bila ingin minumannya lebih kaya rasa. Nikmati minuman selagi hangat. Minuman herbal ini bisa dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.

Itu tadi cara perebusan daun salam yang bisa langsung dicoba di rumah. Semoga informasinya bermanfaat, ya.