Fimela.com, Jakarta Asam urat tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang tak boleh diabaikan begitu saja Sahabat Fimela. Sama seperti kolesterol dan tekanan darah tinggi, asam urat memiliki bahaya yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan bahkan mengancam jiwa. Jika kamu termasuk seseorang dengan kadar asam urat tinggi, cobalah rutin konsumsi aneka makanan alami yang mampu menurunkan asam urat tersebut. Salah satunya yakni buah pepaya.

Buah pepaya bisa dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus buah untuk penurun asam urat. Di bawah ini Fimela punya resep jus buah pepaya yang dipercaya ampuh turunkan asam urat. Yuk, simak baik-baik resepnya di bawah ini.

TERKAIT: 7 Rekomendasi Lauk untuk Anak Kos sebagai Ide Jualan yang Menguntungkan

TERKAIT: Resep Onigiri Rumahan yang Praktis dan Mengenyangkan untuk Bekal

TERKAIT: Resep Jantung Pisang Tanpa Santan yang Sehat dan Nikmat untuk Menu Harian

Bahan dan Cara Membuat

jus buah pepaya pisang sehat — ilustrasi resep jus pepaya/Tatiana Bralnina/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan

100 gram buah pepaya kupas
1 sdm air jeruk nipis
2 sdm madu
1 gelas air

Cara Membuat

Siapkan semua bahan kemudian campur dan masukkan ke blender.
Blender atau haluskan semua bahan.
Siapkan gelas saji, langsung minum jus pepaya yang sudah jadi atau simpan dulu di lemari es agar lebih segar dan dingin.

Resep yang sangat mudah bukan? Selamat mencobanya dan dapatkan manfaat terbaiknya ya!

Manfaat Buah Pepaya untuk Pencernaan

Pepaya dikenal sebagai salah satu buah tropis yang kaya manfaat, terutama bagi kesehatan sistem pencernaan. Kandungan enzim papain dalam pepaya berfungsi membantu memecah protein dalam makanan, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh. Sahabat Fimela yang sering mengalami gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau sembelit, bisa menjadikan pepaya sebagai pilihan buah harian yang menyehatkan.

Selain enzim papain, pepaya juga mengandung serat pangan yang cukup tinggi. Serat ini membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah penumpukan limbah dalam saluran pencernaan. Konsumsi pepaya secara rutin dapat membantu Sahabat Fimela menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko masalah seperti wasir maupun sembelit kronis.

Tak hanya itu, pepaya juga mengandung air yang melimpah dan vitamin C yang berfungsi menjaga daya tahan tubuh. Kombinasi antara enzim, serat, dan kandungan vitamin dalam pepaya menjadikannya sebagai buah yang sempurna untuk menunjang fungsi pencernaan sekaligus kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan pepaya ke dalam menu harian Sahabat Fimela.