Resep Rebusan Daun Pepaya untuk Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Fimela.com, Jakarta Daun pepaya dikenal dengan rasa pahitnya ketika direbus, tapi justru rasa pahit itulah yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Itu karena daun pepaya memiliki kandungan vitamin C dan kalium yang tinggi sehingga bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, bahkan menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Cara mendapatkan manfaatnya cukup dengan merebus daun pepaya dan meminum daun rebusannya. Tentu meminum air rebusan daun pepaya tak akan mudah tapi akan lebih baik jika tanpa ditambahkan gula. Ini dia resepnya.

Bahan:

• 2 lembar daun pepaya
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun pepaya dari getahnya, remas-remas agar agak layu.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pepaya.
3. Didihkan selama 5-10 menit, hingga airnya berubah warna dan daun pepaya cukup matang.
4. Saring air rebusannya ke dalam gelas, minum selagi hangat.

Jika terlalu pahit, boleh tambahkan sedikit madu sebagai pemanis karena rasanya cenderung pahit.

#Unlocking The Limitless