6 Resep Jamu Dapur untuk Menurunkan Darah Tinggi dan Kolesterol

Bahan:

• 10 cm batang kayu manis
• 3 cm jahe
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Geprek jahe dan iris tipis. Patah-patahkan kayu manis.
2. Rebus air bersama jahe dan kayu manis selama 5 menit. 
3. Angkat dan saring ke dalam gelas. Minum selagi hangat.

Bahan:

• 3 batang seledri besar
• 3 lembar daun pandan
• 1 sdm madu/gula pasir
• air secukupnya
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih seledri dan daun pandan. Potong-potong.
2. Masukkan ke dalam blender, masukkan gula dan air secukupnya. Blender halus.
3. Saring ke dalam gelas, tambahkan es batu.
4. Nikmati jamu jus seledri pandan segar untuk kesehatan.
5. Mudah dibuat dan tentunya wangi. Boleh diminum sehari sekali atau saat diinginkan.

Bahan:

• 4 lembar daun salam
• 1 batang kayu manis
• 2 butir cengkeh
• 400 ml air
• madu/gula secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus daun salam, kayu manis dan cengkeh hingga mendidih.
2. Tunggu hingga 2-3 menit, jika aromanya sudah harum, angkat.
3. Saring ke dalam wadah atau gelas, tambahkan madu atau gula sedikit saja.
4. Minum teh daun salam kayu manis selagi hangat.

Bahan:

• 4 ruas kunyit
• 3 ruas jahe
• 3 butir kapulaga
• 5 cm kayu manis
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit dan jahe, parut keduanya. 
2. Masukkan kunyit, jahe, kapulaga geprek dan kayu manis, rebus bersama air hingga harum.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 3 cm jahe
• 1 genggam kemangi
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih jahe, cincang.
2. Masukkan jahe dan air ke dalam panci, rebus selama 5 menit.
3. Angkat lalu masukkan kemangi, aduk hingga layu dan aromanya keluar.
4. Tunggu sekitar 2 menit hingga airnya tidak terlalu panas.
5. Saring ke dalam gelas dan nikmati hangat.

Bahan:

• 5 cm kunyit
• 3 cm jahe
• 3 butir cengkeh
• 2 buah bunga lawang/pekak
• 1 batang serai
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit, jahe, dan serai. Geprek dan iris tipis.
2. Masukkan semua bahan ke dalam panci dan rebus selama 5 menit. Angkat.
3. Saring ke dalam gelas, nikmati jamu selagi hangat.

Yuk coba semua resep jamu dapur penurun darah tinggi ini di rumah!

#Unlocking The Limitless