5 Kombinasi Smoothie Mudah, Cocok untuk Sahur

Fimela.com, Jakarta Sahur menjadi waktu yang penting untuk mempersiapkan tubuh dalam menghadapi puasa sepanjang hari. Memilih makanan yang sehat dan bergizi akan memberikan energi lebih lama, menghindari rasa lapar berlebihan, dan menjaga tubuh tetap bugar.

Salah satu pilihan praktis dan bergizi adalah smoothie. Smoothie kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang membantu tubuh tetap kenyang dan bertenaga.

Berikut adalah lima resep smoothie yang cocok untuk sahur, mudah dibuat, dan pastinya enak!

Smoothie Oatmeal dan Pisang

Bahan-Bahan:

½ cangkir oatmeal
1 buah pisang matang
1 cangkir susu sapi/almond/kedelai
1 sendok makan madu

Smoothie Stroberi dan Yogurt

Bahan-Bahan:

½ cangkir stroberi segar
½ cangkir yogurt plain
½ cangkir susu sapi/almond
1 sendok makan madu

Smoothie Alpukat dan Madu

Bahan-Bahan:

½ buah alpukat
1 cangkir susu sapi/almond/kedelai
1 sendok makan madu

Smoothie Sayur dan Apel

Bahan-Bahan:

125 ml sari jeruk
1 cangkir daun bayam
1 cangkir irisan mentimun
¾ cangkir daun seledri
1 buah apel merah, potong-potong

Smoothie Kacang Hijau dan Pisang

Bahan-Bahan:

½ cangkir kacang hijau rebus
1 buah pisang beku
1 cangkir susu kedelai/sapi
1 sendok makan madu
½ sendok teh bubuk vanila

Dengan berbagai resep smoothie di atas, sahur kamu bisa tetap praktis namun tetap bergizi. Cukup dengan mencampur bahan-bahan dan mem-blendernya, kamu sudah siap menjalani puasa sepanjang hari dengan energi yang terjaga, apalagi jika kamu memiliki jadwal yang padat. Selamat mencoba, Sahabat Fimela!