Resep Susu Kurma yang Legit, Bantu Puasa Sebulan Tetap Fit!

Fimela.com, Jakarta Kalau ditanya mau berbuka dengan minuman segar apa, mungkin yang terlintas di pikiran adalah berbagai jenis es seperti es teler, es buah, maupun es kuwut. Buat yang ingin membuat minuman sehat dan lezat di rumah, yuk coba bikin resep susu kurma yang satu ini.

Sesuai namanya, minuman ini terbuat dari campuran susu dan buah kurma yang dihaluskan, yang akan jadi solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian selama berpuasa. Ngehits beberapa tahun belakangan, susu kurma pun mudah ditemukan di berbagai supermarket dan toko online. Berbekal resep yang mudah dan sederhana, Sahabat Fimela bisa menikmati kesegaran susu kurma untuk berbuka puasa.

Siapa bilang membuat susu kurma ribet? Justru super gampang, kok! Rebus kurma selama kurang lebih lima menit, lalu saring untuk mengambil sarinya. Campurkan dengan susu pilihanmu seperti susu sapi, almond, atau oat. 

Tambahkan sedikit bubuk kayu manis untuk menambah cita rasa dan segelas susu kurma siap dinikmati. Jangan ragu bereksperimen dengan bahan tambahan lainnya, seperti madu atau cokelat bubuk, untuk menciptakan varian rasa susu kurma sesuai seleramu.

Selain rasanya yang enak, susu kurma juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Kandungan seratnya ampuh meringankan sembelit. Kaya akan kalsium dan magnesium, susu kurma baik untuk kesehatan tulang. Antioksidannya melindungi kulit dari kerusakan, sementara kandungan nutrisinya mendukung fungsi sistem saraf dan kesehatan jantung.

Bukan hanya itu saja, susu kurma juga dapat membantu mengatasi anemia defisiensi besi, meningkatkan daya ingat, dan meningkatkan kekuatan otot. Tertarik untuk membuat segelas untuk dinikmati saat berbuka puasa hari ini?

Resep susu kurma bisa jadi pilihan menu buka puasa yang sehat dan lezat. Mudah dibuat dan kaya manfaat, segera cicipi kesegaran dan kebaikannya!