Resep Sarapan Gurih Kurang dari 15 Menit, Cocok Buat Sat-Set dan Terburu-Buru

Fimela.com, Jakarta - Resep sarapan gurih kurang dari 15 menit bisa menjadi solusi saat pagi terasa gedebag-gedebug, tetapi tubuh tetap membutuhkan asupan sebelum memulai aktivitas. Sahabat Fimela tidak perlu menghabiskan banyak waktu di dapur karena ada menu sederhana yang bisa dibuat dengan bahan yang mudah ditemukan dan proses memasak yang singkat.

Banyak orang melewatkan sarapan karena merasa tidak sempat memasak. Padahal, dengan memilih bahan yang tepat, kamu tetap bisa menyiapkan menu yang mengenyangkan tanpa harus repot. Salah satu pilihan yang layak dicoba adalah telur orak-arik sosis sayur yang bisa selesai dalam waktu kurang dari 15 menit.

Menu ini cocok untuk dibawa ke kantor, kampus, atau dimasukkan ke dalam lunch box anak. Simak cara membuat, hingga pilihan pelengkap yang bisa dipadukan agar sarapan terasa lebih lengkap tanpa membuat waktu pagi semakin padat, dirangkum Fimela.com, Jumat (24/7).

Resep sarapan gurih kurang dari 15 menit ini mengandalkan telur, sosis, dan sayuran yang dapat dimasak dalam satu wajan. Cara ini membantu menghemat waktu karena semua bahan dimasak bersamaan tanpa banyak tahapan. Hasilnya bisa langsung disajikan bersama nasi hangat atau roti sesuai kebutuhan Sahabat Fimela.

Telur menjadi sumber protein yang mudah diolah, sedangkan sosis memberi tambahan rasa gurih. Sayuran seperti wortel, daun bawang, atau jagung manis melengkapi isi masakan sehingga setiap suapan terasa lebih beragam. Kombinasi ini juga membuat menu terlihat lebih menarik saat dibawa sebagai bekal.

Kalau pagi kamu selalu berjalan sat-set, menu ini layak masuk daftar andalan. Proses menyiapkan bahan hanya beberapa menit, waktu memasaknya juga singkat, sehingga kamu tetap punya kesempatan menikmati sarapan tanpa harus terburu-buru meninggalkan rumah.

Semua bahan dalam resep sarapan gurih kurang dari 15 menit ini mudah ditemukan di minimarket maupun pasar sehingga kamu tidak perlu mencari bahan khusus dan bisa langsung memasaknya kapan saja ketika waktu pagi terasa padat.

• 3 butir telur.
• 2 buah sosis, iris tipis.
• 1 batang daun bawang, iris.
• 3 sdm wortel parut.
• 2 sdm jagung pipil.
• 1 siung bawang putih, cincang.
• 1 sdm minyak goreng.
• 1/2 sdt garam.
• 1/4 sdt lada bubuk.
• 1/2 sdt kaldu bubuk sesuai selera.

Cara membuat menu ini tidak membutuhkan banyak peralatan sehingga kamu cukup menyiapkan satu wajan, spatula, dan mangkuk untuk mengocok telur agar proses memasak berjalan lebih cepat dan sarapan bisa segera tersaji.

• Kocok telur bersama garam, lada, dan kaldu bubuk.
• Panaskan minyak, lalu tumis bawang putih hingga harum.
• Masukkan irisan sosis dan masak sekitar satu menit.
• Tambahkan wortel, jagung, dan daun bawang.
• Tuang telur yang sudah dikocok.
• Aduk perlahan hingga telur matang merata.
• Angkat dan sajikan bersama nasi hangat atau roti.

Kalau ingin mencoba rasa yang berbeda, Sahabat Fimela bisa mengganti atau menambahkan beberapa bahan sesuai isi kulkas sehingga resep sarapan gurih kurang dari 15 menit tetap terasa baru tanpa harus mengubah cara memasaknya.

1. Jamur iris.
2. Bayam.
3. Pakcoy.
4. Paprika.
5. Keju parut.
6. Kornet sapi.
7. Daging ayam suwir.
8. Tahu potong kecil.
9. Brokoli cincang.
10. Cabai iris sesuai selera.

Agar sarapan terasa lebih lengkap, kamu bisa menambahkan makanan siap santap yang mudah dibawa ke kantor atau kampus dan tetap muat di dalam lunch box tanpa perlu waktu tambahan untuk mengolahnya.

1. Pisang.
2. Apel.
3. Jeruk.
4. Anggur.
5. Roti gandum.
6. Roti isi selai kacang.
7. Biskuit gandum.
8. Biskuit susu.
9. Yogurt siap minum.
10. Susu kotak rendah gula.

1. Berapa lama membuat telur orak-arik sosis sayur?

Sekitar 10-15 menit mulai dari menyiapkan bahan hingga siap disajikan.

2. Apakah menu ini bisa dijadikan bekal?

Bisa. Simpan dalam wadah tertutup dan padukan dengan nasi atau roti.

3. Sayuran apa yang cocok untuk telur orak-arik?

Wortel, daun bawang, jagung, bayam, brokoli, pakcoy, dan jamur.

4. Bagaimana agar sarapan lebih mengenyangkan?

Tambahkan nasi, roti gandum, atau buah sebagai pelengkap.

5. Apakah resep ini bisa dibuat tanpa sosis?

Bisa. Kamu dapat menggantinya dengan ayam suwir, tahu, tempe, atau kornet sesuai selera.