Penyebab Kaki Sering Gemetar Sendiri yang Kamu Alami

Kaki gatal — penyebab kaki gemetar sendiri (Foto: Ilustrasi kaki/ Unsplash)

Fimela.com, Jakarta Badan bergetar atau dikenal juga dengan sebutan tremor adalah gerakan bergetar atau gemetar di satu atau lebih bagian tubuh dan tidak dapat dikendalikan. Sebagian besar tremor terjadi di tangan. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi di kepala, wajah, pita suara, tungkai, dan kaki.

Tremor biasanya dialami oleh orang yang sudah tua. Tremor dipicu oleh perubahan otak yang bertugas mengatur pergerakan otot. Perubahan tersebut memicu kontraksi otot yang menimbulkan gemetar. Selain itu, tremor juga bisa disebabkan karena mengalami penyakit tertentu seperti parkinson atau stroke.

Namun tremor atau badan yang gemetar juga bisa dialami oleh orang yang masih berusia muda. Mengapa demikian? Apa hal yang bisa menjadi penyebab atau pemicu tremor yang terjadi pada usia muda? Simak penjelasannya berikut ini.

Penyebab Kaki Gemetar Sendiri

Ilustrasi Tangan dan Kaki — penyebab kaki gemetar sendiri (Sumber: Pexels rdne stock project)

Kondisi kaki yang gemetar biasanya disebut dengan tremor. Tremor dalam kondisi normal bisa disebabkan oleh berbagai hal berikut:

Kelelahan fisik pada anggota tubuh seperti saat berdiri lama
Stress psikologis seperti gugup
Adanya suhu yang ekstrim seperti saat kedinginan
Atau peningkatan suhu tubuh/demam
Perubahan degeneratif terkait usia

Tremor juga bisa terjadi karena berbagai hal berikut ini:

Kadar gula dalam darah yang rendah
Konsumsi kafein dan alkohol yang berlebihan
Konsumsi obat seperti steroid atau amfetamin
Hipertiroid biasanya disertai gejala lainnya seperti detak jantung yang cepat atau keringat yang berlebih
Adanya kelainan pada otak

Penyebab Tremor di Usia Muda

Gejala Stroke — Ilustrasi penyebab kaki gemetar sendiri/Credit: pexels.com/Lina

Tremor tidak hanya dialami oleh orang lanjut usia saja, namun anak muda pun bisa mengalami tremor. Tremor yang dialami anak muda biasanya disebabkan oleh berbagai kondisi medis berikut ini:

Cedera kepala
Hipoglikemia (kondisi ketika kadar gula dalam darah berada di bawah normal)
Hipokalsemia (kondisi rendahnya kadar kalsium di dalam plasma darah)
Penyakit saraf
Hiponatremia (kekurangan natrium dalam darah)
Hipomagnesemia (kekurangan magnesium dalam darah)

Cara Mengatasi Kaki Gemetar

Ilustrasi telapak kaki | pexels.com — Ilustrasi penyebab kaki gemetar sendiri | pexels.com

Pada dasarnya, tidak semua jenis tremor dapat disembuhkan sepenuhnya. Cara mengatasi tremor umumnya hanya untuk meringankan gejala yang dialami.

Untuk tremor yang ringan, pengobatan biasanya tidak diperlukan. Namun, kamu tetap bisa membantu mengurangi intensitas tremor yang dialami dengan menghindari pemicunya, seperti kelelahan atau stres.

Bila tremor yang dialami cukup parah, kamu bisa mendiskusikan pilihan pengobatan dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.