Penyebab Suara Serak Serta Cara Mengatasinya

Pemicu Masalah Tenggorokan Makin Banyak, Ini Perawatan yang Kamu Butuhkan! — Ilustrasi penyebab tenggorokan serak. (Shutterstock/Kmpzzz)

Fimela.com, Jakarta Suara serak adalah suatu kondisi yang menyebabkan kesulitan produksi, perubahan serta penurunan kualitas suara. Bila kamu mengalami suara serak, suaramu mungkin terdengar lemah, berat, kasar, parau, atau terjadi perubahan volume. Suara serak ditandai dengan perubahan suara yang terdengar lebih berat dan volume suara yang lebih lemah.

Kondisi ini biasanya disertai dengan gejala tenggorokan yang terasa kering, perih, dan gatal. Tak hanya membuatmu kesulitan berbicara, suara yang serak akan membuatmu kesulitan menelan karean area tenggorokan terasa sakit.

Ternyata kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. Berikut berbagai penyebab tenggorokan sakit dan suara serak yang kamu alami.

TERKAIT: Mengenal White Tea, yang telah Ada sejak Dinasti Song dan Manfaatnya untuk Kesehatan

TERKAIT: Manfaat Kunyit dan Asam Jawa, Pereda Nyeri saat Haid

TERKAIT: Rekomendasi Makanan Sehat yang Bisa Mempercepat Pengikisan Miom pada Rahim

Penyebab Suara Serak

Ilustrasi sakit tenggorokan — Ilustrasi penyebab tenggorokan serak/Shutterstock-Doucefleur.

Gangguan kualitas suara ini umumnya disebabkan oleh iritasi atau cedera pada pita suara (laring). Iritasi pada pita suara bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi, tetapi yang paling umum dialami adalah radang pita suara (laringitis). Kondisi ini paling sering ditimbulkan oleh infeksi saluran pernapasan bagian atas yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus.

Selain itu, ada beberapa hal lain yang menyebabkan suara serak:

Radang.
Tumor (neoplasma).
Paralisis otot-otot laring (seperti post stroke).
Kelainan laring.
Gangguan pita suara.
Polip (pertumbuhan abnormal) pada pita suara.
Kanker tenggorokan, tiroid, atau paru-paru.
Perubahan suara pada anak remaja laki-laki.

Cara Mengatasi Suara Serak

radang tenggorokan kering batuk — ilustrasi penyebab tenggorokan serak/Ground Picture/Shutterstock

Secara umum, gangguan suara yang disebabkan oleh infeksi atau inflamasi dapat diatasi dengan konsumsi obat-obatan sesuai penyebab dan antiinflamasi. Bila terdapat benjolan atau massa dalam tenggorokan, dapat diatasi dengan melakukan pembedahan.

Selain itu, kamu juga bisa melakukan beberapa cara berikut untuk mempercepat penyembuhan suara serak:

Istirahatkan suara selama beberapa hari. Hindari berbicara dan berteriak.
Minumlah setidaknya 8 gelas air per hari. Cairan dapat mengencerkan lendir di tenggorokan dan membantu menjaga kondisinya tetap lembap.
Hindari minum minuman berkafein atau beralkohol, karena kedua minuman tersebut dapat mengeringkan tenggorokan dan memperburuk suara serak.
Gunakan pelembap udara untuk menambah kelembapan udara dalam ruangan. Cara ini bisa membantu membuka jalan napas dan memudahkan kamu bernapas.
Mandi air panas. Uap dari pancuran air panas bisa membantu membuka saluran napas kamu dan memberikan kelembapan.
Berhenti merokok dan hindari asap rokok. Asap rokok bisa menyebabkan pita suara dan laring menjadi iritasi, serta dapat mengeringkan tenggorokan.