7 Manfaat Ramuan Buah Mengkudu untuk Mengatasi Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Mengkudu, atau yang lebih dikenal dengan nama noni, telah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat kesehatan. Buah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, dan kini semakin populer karena khasiatnya yang terbukti secara ilmiah. Buah ini memiliki ukuran yang relatif besar dan tekstur kulit yang kasar.

Meskipun memiliki aroma yang kuat dan rasa yang pahit, namun buah mengkudu kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh. Selain itu, buah mengkudu juga mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, dan asam lemak seperti skopoletin dan asam lemak rantai panjang, yang memiliki efek positif pada kesehatan. Buah mengkudu juga diketahui memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan fitokimia yang berkontribusi pada manfaat kesehatannya.

Dalam kesehatan kardiovaskular, buah mengkudu terkenal karena kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Sebelum mengonsumsinya sebagai obat tradisional, selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional medis untuk memastikan keamanan dan dosis yang tepat, terutama jika sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan yang spesifik. Berikut manfaat ramuan buah mengkudu untuk kolesterol:

TERKAIT: Cara Membuat, Potensi, dan Efek Samping Konsumsi Jus Mengkudu Buah Antibakteri yang Bersifat Analgesik

Manfaat Ramuan Buah Mengkudu

ilustrasi manfaat daun mengkudu untuk kesehatan dan melawan kanker/anat chant/shutterstock — ilustrasi Manfaat Ramuan Buah Mengkudu /anat chant/shutterstock

1. Menurunkan Kolesterol LDL

Mengkudu telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat. LDL merupakan penyebab utama terjadinya penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Antioksidan yang terdapat dalam mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan Kolesterol HDL

Selain menurunkan kolesterol LDL, mengkudu juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik. HDL membantu mengeluarkan kolesterol jahat dari arteri dan membawanya kembali ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh. Dengan meningkatkan kadar HDL, mengkudu dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

3. Membantu Menormalkan Tekanan Darah

Mengkudu juga dapat membantu menormalkan tekanan darah, yang seringkali berhubungan dengan gangguan kolesterol. Kandungan kalium dalam mengkudu dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, sehingga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tekanan darah yang normal juga dapat mendukung penurunan kadar kolesterol secara keseluruhan.

4. Anti-inflamasi

Mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis, seperti yang sering terjadi pada penderita penyakit kardiovaskular, dapat memperburuk kondisi kolesterol dan berkontribusi terhadap kerusakan arteri. Dengan mengurangi peradangan, mengkudu dapat membantu memperbaiki kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Manfaat Ramuan Buah Mengkudu

mengkudu-kezo — ilustrasi Manfaat Ramuan Buah Mengkudu /BARKEH SAID/shutterstock

5. Menurunkan Risiko Pembentukan Plak dalam Arteri

Kandungan fitokimia dalam mengkudu telah terbukti dapat mencegah oksidasi kolesterol dalam darah, yang menjadi awal terbentuknya plak pada dinding arteri. Dengan mencegah pembentukan plak, mengkudu dapat membantu menurunkan risiko terjadinya aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.

6. Menstabilkan Gula Darah

Peningkatan kadar gula darah sering dikaitkan dengan gangguan metabolisme lemak, termasuk peningkatan kadar kolesterol. Mengkudu telah diketahui dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, yang berdampak positif pada keseimbangan kolesterol dalam tubuh. Buah ini dapat membantu mencegah komplikasi akibat gangguan kolesterol.

7. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan nutrisi dan antioksidan dalam mengkudu dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan memperkuat sistem kekebalan, tubuh dapat lebih efektif dalam memerangi penyakit dan peradangan, termasuk mereka yang berkaitan dengan gangguan kolesterol.