Suara Hilang Karena Radang? Ini Cara Ampuh Mengatasinya

Hindari berbicara, terutama berteriak atau berbicara dengan suara keras. Memberi waktu bagi pita suara untuk beristirahat adalah langkah pertama yang paling penting. Semakin sedikit tekanan pada pita suara, semakin cepat proses penyembuhan.

Air hangat membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mengurangi iritasi. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena bisa menyebabkan dehidrasi dan memperparah kondisi radang.

Madu bersifat antiradang dan membantu melapisi tenggorokan, sementara jahe mengandung senyawa antioksidan yang membantu melawan infeksi. Campuran keduanya dalam air hangat bisa jadi obat alami yang efektif.

Asap rokok, polusi udara, dan bahan kimia tertentu bisa memperparah radang tenggorokan. Jika memungkinkan, hindari area yang banyak asap dan debu, serta pastikan ruangan cukup bersih dan ventilasi baik.

Berkumur air garam hangat beberapa kali sehari bisa membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan. Cukup larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat.

Radang tenggorokan yang menyebabkan suara hilang memang bisa mengganggu, tapi dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kondisi ini bisa pulih lebih cepat. Jangan menunda perawatan jika suara belum kembali juga dalam beberapa hari. Dengarkan sinyal dari tubuh dan beri waktu untuk benar-benar pulih.

Because every female is Fimela.