3 Manfaat Melukis untuk Menaikan Mood

Fimela.com, Jakarta Suasana hati memang tidak bisa diprediksi, terkadang kita merasa senang, bahagia, dan damai. Namun di waktu yang bersamaan kita juga bisa merasakan sedih, muram, dan suntuk. Nyatanya hal itu sangat wajar, karena pada dasarnya memang itu adalah kelebihan yang tuhan berikan kepada ciptaannya. Bagian paling rumitnya yaitu ketika kita tidak tahu apa yang harus kita lakukan ketika dihadapkan oleh suasana hati yang sedang tidak stabil.

Oleh karena itu, banyak hal yang sebenarnya bisa kita lakukan ketika suasana hati sedang tidak bagus salah satunya yaitu melukis. Tidak perlu harus jago gambar atau suka mendesain, karena yang kita butuhkan saat melukis adalah bagaimana kita bisa mengekspresikan sesuatu yang sedang kita rasakan. Untuk melukis pun kita tidak perlu menyiapkan peralatan dengan lengkap seperti layaknya seorang pelukis profesional.

Cukup niat dan alat simpel yang bisa kamu dapatkan secara mudah, seperti drawing pen, brush pen atau cat akrilik beserta kuasnya. Yuk kenali manfaat melukis kita suasana hati kita sedang bagus maupun tidak bagus!

1. Melukis Sebagai Alat Komunikasi

Mengungkapkan sesuatu yang sedang kita rasakan nggak cuma lewat perkataan saja tapi bisa juga lewat lukisan yang kita lukis. Seperti coret-coretan garis, suatu lambang yang memiliki makna, serta warna cat yang digunakan juga bisa diartikan ke sesuatu hal. Perlu diingat, berbicara lewat lukisan adalah perasaan paling jujur tanpa takut dihakimi oleh siapapun.

2. Melukis Bentuk Penyembuhan Diri

Tanpa kamu sadari, melukis membantu kamu untuk mengingat siapa kamu sebenarnya dan apa yang benar-benar kamu inginkan. Proses kreatif yang dihasilkan oleh kedua tanganmu dapat menjadi cermin bagi kekuatan dan kelemahan kamu dalam hal-hal seperti menangani kritik, bersikap gigih, dan melepaskan. Menekuni hobi seperti melukis itu seperti menghirup udara segar. Kamu tak akan percaya betapa bebasnya melakukan sesuatu yang tidak perlu Anda lakukan.

3. Tempat Untuk Mengekspresikan Diri

Ketika kamu melukis, kamu akan tau apa yang sebenarnya diri kamu sedang rasakan dan inginkan. Suasana hati yang sedang kamu rasakan bisa jadi adalah bentuk rasa bersalah yang terkadang dirasakan karena kamu tidak melakukan apa-apa. Di waktu seperti ini, kamu harus membalikkan aliran energi yang negatif itu menjadi energi yang positif.

Jadi, apakah kamu tertarik untuk melukis? walaupun rasanya berat untuk memulai tidak ada salahnya jika kamu mencoba terlebih dahulu, karena melukis adalah cara untuk tidak melakukan apa pun, tetapi tetap melakukan sesuatu.