Ini Penyebab Tangan Sering Kesemutan yang Perlu Diwaspadai

Fimela.com, Jakarta - Tangan sering kesemutan kerap dianggap sebagai keluhan ringan yang akan hilang dengan sendirinya. Banyak orang mengalaminya saat bangun tidur, terlalu lama mengetik, atau berada dalam posisi tertentu. Namun, kondisi ini tidak selalu bisa diabaikan begitu saja.

Kesemutan pada tangan bisa menjadit anda tubuh bahwa ada gangguan pada saraf atau aliran darah. Jika terjadi berulang atau berlangsung lama, rasa tidak nyaman ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Terlebih, kesemutan yang disertai nyeri atau mati rasa patut mendapat perhatian khusus.

Di balik keluhan yang terlihat sepele, terdapat berbagai penyebab yang perlu diwaspadai. Mulai dari kebiasaan sederhana hingga kondisi kesehatan tertentu dapat memicu tangan sering kesemutan. Mengenali penyebabnya menjadi langkah awal untuk mencegah dampak yang lebih serius pada kesehatan.

TERKAIT: Kesemutan dan Kebas Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius, Ini Jawaban Menurut Para Ahli

TERKAIT: Sering Kram dan Kesemutan di Usia Muda? Bisa Jadi Ini Alarm dari Tubuh

TERKAIT: Penyebab Kesemutan yang Paling Sering Terjadi Sehari-hari

1. Posisi Tubuh yang Salah

Salah satu penyebab paling umum tangan kesemutan adalah posisi tubuh yang tidak tepat, seperti menindih tangan saat tidur atau terlalu lama menekuk pergelangan. Posisi ini dapat menekan saraf dan menghambat aliran darah. Akibatnya, tangan terasa kesemutan, mati rasa, atau seperti ditusuk jarum.

2. Kurangnya Aliran Darah

Aliran darah yang tidak lancar juga dapat menyebabkan tangan sering kesemutan. Kondisi ini bisa dipicu oleh kebiasaan duduk atau berdiri terlalu lama tanpa bergerak. Saat aliran darah terganggu, saraf tidak mendapatkan pasokan oksigen yang cukup.

3. Sindrom Carpal Tunnel

Carpal tunnel syndrome terjadi akibat tekanan pada saraf median di pergelangan tangan. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang banyak menggunakan tangan untuk aktivitas berulang, seperti mengetik atau menggunakan ponsel. Gejalanya meliputi kesemutan, nyeri, hingga kelemahan pada tangan.

4. Kekurangan Vitamin

Kekurangan vitamin tertentu, terutama vitamin B12, dapat memengaruhi fungsi saraf. Kondisi ini sering ditandai dengan kesemutan yang muncul berulang pada tangan atau kaki. Jika tidak ditangani, kekurangan vitamin dapat menyebabkan gangguan saraf yang lebih serius.

5. Gangguan Saraf

Kesemutan yang sering dan berlangsung lama bisa menjadi tanda gangguan saraf perifer. Kondisi ini dapat disebabkan oleh diabetes, cedera, atau infeksi tertentu. Selain kesemutan, penderita juga dapat merasakan nyeri atau sensasi terbakar.

Tangan sering kesemutan memang tidak selalu berbahaya, namun tetap perlu diwaspadai jika terjadi terus-menerus. Mengenali penyebabnya sejak dini dapat membantu mencegah kondisi yang lebih serius. Jika kesemutan disertai nyeri hebat, kelemahan, atau tidak kunjung membaik, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis.