Stres Bisa Bikin Sakit Perut, Ternyata Ini Otak dan Sistem Pencernaan Punya Hubungan yang Sering Diabaikan

Fimela.com, Jakarta - Pernah merasa perut tiba-tiba mulas sebelum presentasi penting? Atau sakit maag kambuh saat sedang banyak pikiran? Bagi sebagian orang, kondisi tersebut mungkin dianggap sebagai hal biasa. Padahal, para ahli kesehatan menyebut bahwa hubungan antara pikiran dan sistem pencernaan jauh lebih erat daripada yang dibayangkan.

Dalam beberapa tahun terakhir, keluhan gangguan pencernaan seperti sakit maag, asam lambung, kembung, mual, hingga gangguan buang air besar semakin sering dialami masyarakat usia produktif. Di tengah kesibukan, tekanan pekerjaan, dan pola hidup yang serba cepat, kesehatan sistem pencernaan justru menjadi salah satu aspek yang paling sering diabaikan.

Padahal, sistem pencernaan memiliki peran yang jauh lebih besar daripada sekadar mengolah makanan.

"Kondisi pencernaan yang sehat sangat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Ketika pencernaan terganggu, bukan hanya perut yang terasa tidak nyaman, tetapi aktivitas sehari-hari, suasana hati, hingga produktivitas juga dapat terdampak," ujar Dr. dr. Nella Suhuyanly, Sp.PD-KGEH, FINASIM, Koordinator EMC Digestive Center (EMDIC).

Dalam dunia medis, terdapat istilah brain-gut axis, yakni hubungan dua arah antara otak dan sistem pencernaan. Artinya, kondisi psikologis seseorang dapat memengaruhi fungsi saluran cerna, begitu pula sebaliknya.

Tak heran jika seseorang yang sedang mengalami stres, kecemasan, atau tekanan emosional sering kali mengalami gejala seperti nyeri ulu hati, mual, perut kembung, diare, maupun konstipasi.

"Sering kali secara struktur organ tidak ditemukan kelainan yang bermakna, tetapi fungsi pencernaannya terganggu. Stres dapat memengaruhi kontraksi usus, keseimbangan mikrobiota usus, hingga memicu berbagai keluhan pada sistem pencernaan," jelas dr. Nella.

Kondisi ini menjadi salah satu alasan mengapa gangguan pencernaan tidak bisa dipandang hanya sebagai masalah organ semata. Faktor psikologis dan gaya hidup turut berperan besar dalam menentukan kesehatan saluran cerna seseorang.

Sayangnya, banyak masyarakat Indonesia masih menganggap keluhan pencernaan sebagai masalah ringan. Padahal, gangguan pada sistem pencernaan kerap menjadi pintu masuk atau tanda awal berbagai kondisi kesehatan lainnya.

Menurut dr. Nella, berbagai penyakit sistemik dapat berawal dari keluhan pada saluran cerna. Bahkan, beberapa penyakit autoimun terkadang pertama kali menunjukkan gejala berupa gangguan lambung atau pencernaan.

Keluhan seperti nyeri ulu hati yang terus berulang, perut kembung berkepanjangan, sulit menelan, penurunan berat badan tanpa sebab jelas, hingga perubahan pola buang air besar sebaiknya tidak diabaikan.

"Kami sering menemukan bahwa penyakit yang lebih kompleks justru diawali dengan keluhan pencernaan yang dianggap sepele oleh pasien," ujarnya.

Hal serupa juga berlaku pada penyakit refluks asam lambung atau GERD. Selain menimbulkan sensasi terbakar di dada dan rasa asam di mulut, kondisi ini juga dapat menyebabkan radang tenggorokan yang berulang hingga gangguan kualitas tidur.

Pola hidup masyarakat modern juga menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap meningkatnya gangguan pencernaan. Konsumsi makanan tinggi lemak dan pedas, kebiasaan minum kopi berlebihan, stres berkepanjangan, hingga pola makan yang tidak teratur menjadi pemicu yang sering ditemukan.

Belakangan, tren diet ekstrem dan pola puasa yang berlebihan juga mulai menjadi perhatian para dokter.

Menurut dr. Nella, metode intermittent fasting masih dapat dilakukan secara aman apabila diterapkan dengan benar, misalnya pola 16:8. Namun, puasa dalam durasi yang terlalu panjang tanpa pengawasan medis justru dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Selain itu, penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang juga perlu mendapat perhatian. Konsumsi obat pereda nyeri, obat pengencer darah, maupun beberapa jenis obat lainnya dapat meningkatkan risiko gangguan lambung dan hati apabila tidak diawasi secara tepat.

Bahkan, obat lambung yang umum dikonsumsi masyarakat tidak boleh digunakan terus-menerus tanpa evaluasi medis.

"Obat lambung sebaiknya digunakan sesuai indikasi dan dalam jangka waktu yang tepat. Jika keluhan tidak membaik setelah dua minggu hingga satu bulan, perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk mencari penyebab utamanya," jelasnya.

Di tengah meningkatnya kasus gangguan pencernaan, para ahli menekankan pentingnya deteksi dini. Semakin cepat suatu penyakit diketahui, semakin besar pula peluang keberhasilan pengobatan dan pencegahan komplikasi.

Melihat kebutuhan tersebut, EMC Healthcare resmi meluncurkan EMC Digestive Center (EMDIC) di RS EMC Alam Sutera sebagai pusat layanan kesehatan pencernaan terpadu.

EMDIC menghadirkan layanan komprehensif mulai dari konsultasi spesialis, pemeriksaan diagnostik, endoskopi, kolonoskopi, tindakan terapeutik, bedah digestif, hingga layanan nutrisi dan rehabilitasi dalam satu pusat layanan yang terintegrasi.

"Melalui EMDIC, kami ingin menghadirkan layanan kesehatan pencernaan yang terintegrasi, didukung oleh tim dokter multidisiplin, teknologi modern, serta standar pelayanan yang mengutamakan keselamatan dan kenyamanan pasien. Kami berharap kehadiran EMDIC dapat membantu masyarakat memperoleh diagnosis lebih dini dan penanganan yang optimal," ujar Jusup Halimi, Presiden Direktur EMC Healthcare.

EMDIC sendiri didukung oleh tim dokter spesialis dan subspesialis gastroenterologi yang tersebar di jaringan rumah sakit EMC Healthcare. Kehadiran pusat layanan ini diharapkan tidak hanya membantu masyarakat memperoleh pengobatan, tetapi juga meningkatkan kesadaran bahwa kesehatan pencernaan merupakan bagian penting dari kualitas hidup secara keseluruhan.

Sebab pada akhirnya, ketika tubuh memberikan sinyal melalui rasa tidak nyaman di perut, mungkin yang perlu diperhatikan bukan hanya apa yang kita makan, tetapi juga bagaimana kita menjalani hidup.