Sukses

search

Latihan napas sadar dapat menenangkan sistem saraf dalam hitungan menit. Kenali cara kerja, teknik breathwork, serta tips agar praktik lebih...

Foto
Video
Teknik pernapasan mulai banyak dipilih sebagai salah satu cara sederhana untuk membantu tubuh lebih tenang (Sumber: Pexels.com)
LifestylePanduan Breathwork untuk Mengurangi Stres: 6 Teknik, Cara, dan Manfaatnya
Latihan napas sadar dapat menenangkan sistem saraf dalam hitungan menit. Kenali cara kerja, teknik breathwork, serta tips agar praktik lebih efektif.
Stres sering kali dianggap sebagai masalah emosional semata. Padahal, tekanan pikiran yang berlangsung lama bisa memicu berbagai perubahan biologis di dalam tubuh, termasuk pada kulit. (foto/dok; freepik)
HealthStres Pikiran Diam Diam Picu Peradangan Tersembunyi, Ini Dampaknya pada Penuaan Kulit
Stres kronis tak hanya memengaruhi mental, tapi juga memicu peradangan tersembunyi yang mempercepat penuaan kulit. Ini penjelasan ilmiahnya.
Ilustrasi Sakit Perut Credit: pexels.com/pixabay
HealthStres Bisa Bikin Sakit Perut, Ternyata Ini Otak dan Sistem Pencernaan Punya Hubungan yang Sering Diabaikan
Intip hubungan otak dan pencernaan yang kerap diabaikan
Cara Mudah Redakan Stres dengan Low Budget. (foto/dok: freepik/wayhomestudio)
Lifestyle10 Cara Mudah Redakan Stres dengan Budget Terbatas, Tetap Tenang dan Hemat
Butuh rehat sejenak dari penat? Yuk, coba cara-cara healing murah ini yang bisa bantu redakan stres tanpa bikin boros.
Ilustrasi bermain media sosial/copyright unsplash.com/Jason Goodman
HealthDoomscrolling Beri Dampak Kesehatan Serius Saat Melihat Berita Negatif
Waspada! Doomscrolling, kebiasaan melihat berita negatif, ternyata memiliki dampak kesehatan serius yang wajib Sahabat Fimela ketahui.
Rawat kesehatan mentalmu./copyright unsplash/Fa Barboza
HealthTahukah Kamu? 14 Menit Saja Berita Negatif Bisa Picu Dampak Kesehatan Mental
Pahami bagaimana dampak kesehatan saat melihat berita negatif memengaruhi diri dan temukan cara cerdas mengatasinya.
ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@zohre_nemati
HealthMengenal Dampak Kesehatan Saat Melihat Berita Negatif
Waspadai berbagai dampak kesehatan saat melihat berita negatif yang terus-menerus, mulai dari stres hingga gangguan tidur, yang bisa memengaruhi kualitas hidup Anda.
Tekanan di kantor tak bisa dihindari, namun mengelola emosi dengan baik membantu Anda tetap tenang, fokus, dan profesional (Foto: Seogalaxy/Unsplash)
HealthTahukah Kamu? Ini 5 Gejala Awal Dampak Kesehatan Saat Overtime Bekerja
Waspadai 5 gejala awal dampak kesehatan saat overtime bekerja yang bisa mengintai fisik dan mentalmu. Jangan sampai terlewat!
ilustrasi pasangan bertengkar/Photo by RDNE Stock project/Pexels
Relationship10 Alasan Menyedihkan Mengapa Pasangan Sering Bertengkar di Mobil
Terungkap 10 alasan menyedihkan mengapa pasangan sering bertengkar di mobil. Cari tahu penyebab di balik konflik perjalanan Anda!
Sahabat Fimela, yuk simak tips cara menenangkan pikiran saat stress yang bisa kamu lakukan tanpa perlu waktu lama. [Dok/freepik.com/jcomp]
HealthKembali Tenang di Tengah Tekanan dengan 10 Cara Tenangkan Pikiran Saat Stress
Sahabat Fimela, pernahkah kamu merasa menjadi mudah marah, sensitif, atau tiba-tiba ingin menjauh dari semua orang?
Mental block dapat diatasi dengan cara berikut ini/copyright freepik
LifestyleApa Itu Mental Block dan Mengapa Pikiran Sering Buntu Tiba-Tiba?
Pernahkah pikiran terasa buntu tanpa sebab? Pahami apa itu mental block dan cara mengatasinya agar produktivitas kembali optimal!
Ilustrasi zodiak introvert (copyright Fimela.com/Adrian Putra)
LifestyleTahukah Kamu? Ini 10 Cara Efektif Atasi Bosan Agar Tidak Berujung Stres!
Merasa jenuh? Ketahui cara atasi bosan agar tidak berujung stres dengan strategi ampuh ini, Sahabat Fimela!