Tahukah sahabat Fimela jika mandi air hangat memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran

Bagaimana mengurai benang kusut di kepala?

dr. Batara Imanuel Sirait, Sp.Og-KFER, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Fertilitas Endokrinologi Reproduksi, RSIA Bunda Jakarta menjelaskan tentang permasalahan hormon karena stres 

Bagaimana cara mengurangi kebiasaan overthinking?

Penelitian menemukan jika aktivitas makan bisa membuat suasana hati menjadi lebih tenang.

Melamun bisa memengaruhi daya kreativitas.

Menulis jurnal bisa memberi sejumlah dampak positif.

Bagaimana meredakan bad mood?

Banyaknya kerjaan dan deadline terkadang bisa membuatmu merasa stres di tempat kerja, ini yang bisa kamu lakukan.

Banyaknya keperluan yang perlu kamu tangani, terkadang bikin kamu merasa cemas dan kewalahan.

Tidak semua hal tentang stres itu benar, loh!

Sering mengigau? Stres bisa menjadi salah satu penyebabnya.