Tips Menumbuhkan Spiritualiatas Ramadan saat Pandemi COVID-19

Pelajari tentang bagaimana shalat tarawih di rumah. Ingatkan dirimu bahwa Tuhan masih mendengarkan permohonanmu. Atur koneksi virtual dengan teman atau keluarga saat waktu tarawih. Dirimu mungkin tidak dapat melakukan shalat bersama tetapi ini akan membantu dirimu terhubung dengan perasaan yang sama yang dimiliki di bulan Ramadan sebelumnya. Anggap situasi ini sebagai undangan untuk kita menghabiskan waktu sendirian dengan Tuhan.

Buatlah Daftar Kegiatan Harian

Dalam waktu seperti ini, karantina adalah kesempatan sempurna fokus untuk memanfaatkan bulan Ramadan. Membuat jadwal untuk menjaga rutinitas yang konsisten, memastikan bahwa kebutuhan spiritual, fisik, mental, emsosional dan sosial semua berkaitan dan berjalan seimbang. Tentunkan untuk berdoa, rencanakan untuk mendengarkan ceramah melalui TV atau platform media sosial lainnya, lakukan persiapan buka puasa. Pastikan untuk mengatur waktu untuk aktivitas fisik, misalnya seperti berjalan-jalan di luar bersama kelurga, pilih olahraga ringan setelah jam kerja selesai.

Doa

Selama waktu penuh ketidakpastian dalam pandemi ini, kekuatan doa dapat membawa harapan dengan memohon kepada Tuhan. Ini merupakan kesempatan untuk mengembangkan kebiasaan baik. Libatkan anak dengan meminta mereka membuat daftar orang-orang penting dalam kehidupan mereka yang ingin mereka doakan.

Ramadan tahun ini adalah pengalaman pertama bagi seluruh umat. Sementara kita akan kehilangan tradisi spiritual yang kita nikmati setiap Ramadan, tahun ini adalah kesempatan untuk mengembangkan tradisi baru.

#Changemaker