8 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Fimela.com, Jakarta Tahukah kalian dalam satu potong buah pepaya memiliki berbagai kandungan seperti, Vitamin A (Retinol), Vitamin B komplek, Vitamin C, Niacin, Kalsium, Riboflavin, Kalori, Zat Besi, Fosfor, Kalium, Karbohidrat, Lemak, dan Protein.

Tidak berhenti sampai disitu keistimewan dari buah pepaya, manfaat yang dimiliki juga sangat besar. Yuk, langsung saja lihat rangkuman di bawah ini. Cus~ 

Kesehatan Kulit #1

Pepaya mempunyai peran aktif dibidang kecantikan maupun kesehatan, salah satunya untuk permukaan kulit dalam hal melembabkan ataupun mencerahkan, serta menyegarkan kulit yang kusam. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A, C dan E dalam buah pepaya.

Penangkal Penyakit Jantung #2

Jika rutin mengkonsumsi buah pepaya dapat membuat organ jantung lebih sehat dan terhindar dari resiko penyakit pada jantung.

Baik Untuk Pencernaan #3

Kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta-karoten di dalam pepaya berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit kanker pada usus besar.

Memperbaiki Penglihatan #4

Ternyata selain wortel, pepaya juga sangat baik untuk organ mata. Karena, pepaya memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

Mencegah Kanker Prostat Pada Pria #5

Buah pepaya mengandung likopen yang berfungsi menghindarkan diri dari penyakit kanker prostat pada pria.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh #6

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh seseorang.

Melancarkan Buang Air Besar #7

Mengkonsumsi buah pepaya secara rutin juga dapat mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.

Pelindung Dari Berbagai Radikal Bebas #8

Udara yang kita hirups setiap hari sudah tercampur dengan berbagai zat radikal bebas yang bisa menurunkan dan membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengkonsumsi pepaya maka tubuh kamu akan bebas dari radikal bebas yang berbahaya.

Nah itu dia berbagai manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuhmu jika dikonsumsi secara teratur. Selamat Mencoba~

Baca lagi: Cara Mudah Hidup Sehat di Era Digital yang Serba Canggih.