Fimela.com, Jakarta Di tengah kesibukan yang padatnya gak ketolongan, tentu saja kamu perlu asupan gizi yang cukup untuk menjalani hari. Namun minimnya waktu kadang menjadikan itu hal yang mustahil untuk dilakukan. Tidak sempat adalah alasan yang biasa dikatakan mereka yang gak memasak sendiri makanan cukup gizi sehari-hari. Untuk itu Bintang.com akan memberi resep yang dijamin praktis dan cepat punya. Kamu hanya perlu menggunakan mug dan microwave saja untuk membuatnya. Penasaran? Cekidot!
BAHAN:
2-3 butir Telur
Advertisement

1 sdm Daging cincang

1 sdm Saus sambal

1 sdm Keju

Garam dan merica secukupnya

Minyak goreng untuk memoles

CARA MEMBUAT:
Kocok telur di dalam mug yang sudah diolesi minyak goreng.
Tambahkan Daging cincang, saus sambal, keju, garam dan merica. Kocok lagi hingga semua bahan tercampur semua.
Masukan ke microwave dengan temperatur sedang selama 1 menit. Aduk dan hancurkan gumpalan besar telur di dalamnya.
Masukan ke microwave lagi untuk 45 hingga 60 detik atau hingga telurnya matang.
JADI DEH!

Resep ini bisa dibuat untuk sarapan, makan siang, makan malam, atau bahkan camilan jika iseng di waktu luang.
Baca juga: Frittata, Resep Mudah dan Murah Nikmati Sarapan ala Italia
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/309774/original/080239600_1441110615-hNT4k0Oo.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/955049/original/011393600_1439459104-Cover.jpg)

![Ukurannya kecil, tetapi manfaat sorghum sangat besar. [Dok/Pexels.com/ Raphael Loquellano].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XhwMfGqTD8gLOdVX0Oyg8jFf9tc=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570218/original/037526800_1777519090-pexels-loquellano-16123121.jpg)
![Sup brokoli creamy versi dairy free rumahan. [Dok/Pexels.com/Rahul Sonawane].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sppta_qyGUsqPaem1cZOrii7JeI=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5569630/original/056326800_1777448825-pexels-chefrbs-20004858.jpg)
![Sup wortel lembut dengan warna oranye cerah menghadirkan menu harian yang ringan, hangat, sekaligus kaya nutrisi untuk tubuh. [Dok/Pexels.com/Towfiqu barbhuiya].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gNndz2jMJ1s7yXPO2dQhkSJ2FWs=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5566407/original/013527100_1777182032-pexels-towfiqu-barbhuiya-3440682-12349438.jpg)
![Paha ayam panggang yang renyah, cocok untuk menu makanan di rumah. [Dok/freepik.com/user14908974].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KplC8dXiTJSXkbr5FnSs_sn4vyE=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5507084/original/099245100_1771482731-spring-chicken-baked-with-radishes-green-peas-onepot-green-background.jpg)
![Rahasia resep sup labu rendah kalori namun kaya nutrisi yang pas banget untuk menu makan malam sehat Sahabat Fimela. [Dok/Pexels.com/Nataliya Vaitkevich].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lDY3fDDUxCV2sAorfTVJTrXXw3Y=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5555413/original/029159900_1776156108-pexels-n-voitkevich-5605547.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5375627/original/002960200_1759974139-yeonhee-JUTvlYwaiD4-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5571228/original/085565200_1777611296-close-up-transplanting-process-plants.jpg)
![Dengan mengajak anak liburan ke perpustakaan umum dapat membentuk karakter, kecerdasan, hingga kedekatan emosional anak sejak dini. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4dkI6KKNKvjWfLIaITxhdpwPf7Q=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570858/original/099579100_1777545629-2148464409.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7624499/original/062919200_1780411819-IMG_0587.jpeg)
![Anak tidak hanya diajak melihat binatang dari berbagai dunia, tetapi juga mendapat pengalaman edukatif yang bermanfaat. [Dok/Pexels.com/www.EPiC VIDEO.es].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2rz61QYScK7-KkuDRHDJTOtkRG4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565570/original/083029200_1777032967-pexels-www-epic-video-es-248510510-15171578.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5568641/original/012335400_1777366297-pexels-cristian-rojas-8837864.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2872637/original/033471900_1564974568-fan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7424991/original/066684100_1780202307-WhatsApp_Image_2026-05-30_at_19.45.55__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7422690/original/057157400_1780200088-Kebun_Bunga_Matahari_Magic_of_Nature.jpg)
![Toko ZARA Terbaru di Plaza Indonesia. [Anisha/Fimela]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bht62DH6UKX7CL4IyKguK7QHY6s=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7328779/original/037539800_1780113642-IMG_0184_3_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7263656/original/005421000_1780049698-image003.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5060216/original/014396400_1734755752-1734751661041_tips-hemat-air.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4480557/original/011177200_1687687972-vivek-kumar-a-_1PPjnbUg-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4749620/original/057399200_1708568215-kelly-sikkema-tQPgM1k6EbQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5490459/original/040007300_1770012146-person-s-hand-holding-empty-glass-bottle-with-lace-ribbon-wooden-heart-shape-tags-spool-thread-table.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570335/original/003715500_1777522211-bullying-happening-school-children_1_.jpg)
![Sahabat Fimela, yuk, simak beberapa kesalahan pola asuh kecil yang berdampak besar pada anak. [Dok/freepik.com/jcomp]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QxuM-6A0ubTCK89AhegwrP4IcCo=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5462930/original/052436700_1767594780-WhatsApp_Image_2026-01-05_at_13.22.44.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5541152/original/010535900_1774853609-kids-spending-time-outdoors-rural-area-enjoying-childhood.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7709282/original/047398800_1780509884-WhatsApp_Image_2026-06-03_at_18.47.11.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7734491/original/088854500_1780540374-5.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7734488/original/044458100_1780540374-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7743662/original/058012800_1780551075-33922.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7687837/original/062556100_1780484808-0L5A9215.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7687886/original/067643300_1780484838-0L5A9216.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7746967/original/094321100_1780554734-Copy_of_JAZZ-11__1_.jpg)
![Momen kebersamaan keduanya dibagikan melalui Instagram Story dan langsung mencuri perhatian karena penampilan sporty mereka yang tetap fashionable. [@jenniferbachdim].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/iZyJKQV8-iHYAdGS_Ccw6mUOdzs=/0x296:828x1124/80x80/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7742494/original/056779700_1780549597-WhatsApp_Image_2026-06-04_at_11.53.56__2_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7746557/original/058939300_1780554199-WhatsApp_Image_2026-06-03_at_09.46.58.jpeg)
![Camillia memilih gaya bixie cut, potongan rambut yang memadukan karakter pixie dan bob pendek yang tengah populer di kalangan pecinta kecantikan Korea. [@camilliazr].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2Kk0hKzCMrctkcP9OrqcP7F7qZg=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7742195/original/073520500_1780549361-PG-Design-1780549132979.jpg)