makanan Terbaru - Berita, Foto, Video

Sup wortel dengan sentuhan rempah hangat ini cocok jadi menu sehat yang praktis. Rasanya lembut, gurih, dan menghangatkan, siap dalam 15 men...

Video

Wortel dikenal sebagai salah satu sayuran akar yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan vitamin A, vitamin C, serta serat di dalamnya sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan pencernaan. (foto/dok: freepik/kamranaydinov)

Food Resep Sup Wortel dengan Sentuhan Rempah Hangat, Menu Sehat yang Praktis dan Mengenyangkan

Sup wortel dengan sentuhan rempah hangat ini cocok jadi menu sehat yang praktis. Rasanya lembut, gurih, dan menghangatkan, siap dalam 15 menit.

Konsep nutrient density membantu tubuh mendapatkan vitamin, mineral, dan energi optimal dari pilihan makanan sehari-hari. [Dok/Pexels.com/Novkov Visuals].

Health Bukan Sekadar Makanan Sehat, Kenali Pola Nutrient Density untuk Dampak Jangka Panjang

Bukan soal makan lebih sedikit, tapi memilih makanan dengan nutrisi lebih tinggi agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.

Salah satu menerapkan mindful portion dengan menggunakan piring yang berukuran kecil untuk makan. (Foto/dok: Freepik/Pvproduction)

Lifestyle Mengenal Mindful Portion, Mengontrol Makanan dengan Piring Kecil

Mindful portion salah satu cara efektif untuk memberikan pengaruh terhadap kontrol porsi makan melalui ilusi visual dari piring kecil.

Sup jagung dikenal sebagai comfort food yang punya rasa ringan dan menenangkan. Teksturnya yang lembut serta rasa manis alami dari jagung membuat hidangan ini cocok disantap saat sahur, ketika perut belum siap menerima makanan berat. (foto/dok: freepik)

Food Resep Sup Jagung Rumahan untuk Sahur Praktis yang Tinggi Protein dan Bergizi

Sup jagung hangat dengan tambahan protein ini jadi pilihan sahur praktis yang lembut di perut, bergizi, dan membantu menjaga energi selama puasa.

Health Tips Mengatur Pola Makan Seimbang agar Tubuh Tetap Bertenaga Sepanjang Hari

Mengatur asupan nutrisi dengan tepat dapat membantu tubuh tetap bertenaga dan fokus sepanjang hari.

Metode mindful chew memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. (Foto/dok: Freepik)

Lifestyle 6 Manfaat Rutinitas Mindful Chew yang Jarang Diketahui

Sahabat Fimela, ketika masih kanak-kanak, biasanya orang tua mengajarkan kita harus mengunyah makanan secara perlahan-lahan atau dikenal dengan istilah mindful chew. Ternyata, mindful chew dapat memberikan manfaat bagi pencernaan pada tubuh.

5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Cocok Dikonsumsi Sebelum Ujian./copyright. pexels/

Food 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Cocok Dikonsumsi Sebelum Ujian

Otak sulit fokus dan mengingat padahal sudah mau ujian? Konsumsi makanan bernutrisi ini untuk meningkatkan fokus dan daya ingat!

Memilih makanan yang tepat setelah workout merupakan kunci penting untuk memulihkan energi, memperbaiki otot, dan memaksimalkan hasil latihan agar tubuh tetap bugar dan kuat. (Foto: Jcomp/Freepik)

Health Pulihkan Energi Setelah Workout, Pilihan Makanan Tepat untuk Hasil Maksimal

Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan asupan yang tepat untuk menggantikan energi dan membantu pemulihan otot. Simak berbagai pilihan makanan bergizi yang dapat mempercepat proses pemulihan, menjaga keseimbangan nutrisi, serta memaksimalkan hasil dari setiap sesi workout.

Pilihan makanan ringan yang tepat dikonsumsi 30 menit sebelum olahraga untuk menambah energi dan meningkatkan performa tubuh. (Foto: timolina)

Food Isi Tenaga Sebelum Bergerak, Pilihan Makanan Tepat 30 Menit Sebelum Olahraga

Berbagai pilihan makanan yang ideal dikonsumsi 30 menit sebelum berolahraga untuk membantu tubuh mendapatkan energi cepat tanpa rasa berat di perut. Mulai dari sumber karbohidrat ringan hingga protein mudah cerna, panduan ini membantu kamu mempersiapkan diri agar performa olahraga lebih maksimal dan tetap bugar sepanjang sesi latihan.