7 Hal Ini Hanya Dimengerti Kamu yang Pernah ke Psikiater

Fimela.com, Jakarta Stres, depresi, frustrasi, kesedihan yang berlarut, hingga perasaan yang bercampur aduk. Tidak jarang orang yang merasakan hal ini memutuskan untuk datang ke psikiater dengan tujuan berkonsultasi. Tapi sayangnya, ada ketakutan baru yang timbul justru karena kamu melakukan kunjungan.

Seorang psikiater yang merupakan penulis di Huffington Post, Dr. Perpetua Neo, mengatakan banyak pasiennya yang merasa takut dan khawatir yang berlebih karena berkonsultasi pada psikiater. Mereka mengatakan kalau orang-orang melihatnya sebagai 'orang sakit.' "Ada sesuatu yang salah pada dirinya." Selain perasaan itu, ada tujuh hal lain yang hanya dimengerti orang-orang yang pernah ke psikiater. 

Pergi ke psikiater artinya ada yang salah pada dirimu. Ketika kamu merasa sangat stres dan depresi, kamu membutuhkan orang lain untuk menenangkanmu. Kamu juga perlu orang lain untuk mendiagnosa, apa yang sebenarnya terjadi dalam pikiranmu. Makanya, pilihan yang paling tepat adalah pergi ke psikiater. Tapi, pikiranmu tidak sejalan dengan apa yang orang lain pikirkan. Pergi ke psikiater identik dengan masalah kejiwaan. Sehingga banyak orang yang melihatmu dengan sebelah mata. Meskipun stres dan depresi bisa terjadi pada siapa pun, hal ini membuatmu justru enggan pergi ke psikiater.  

Bingung bagaimana memberitahukannya kepada keluarga dan sahabat. Karena psikiater identik dengan kesehatan jiwa, kamu bingung untuk mengatakannya kepada orangtuamu atau para sahabat. Kamu tidak mau mereka menjadi lebih khawatir. Karena, ketika kamu mengatakan "aku pergi ke psikiater" mereka akan berpikir kamu stres, depresi, burn out, hingga ingin bunuh diri. Padahal tidak selamanya orang yang pergi ke psikiater memiliki gangguan jiwa hingga membahayakan nyawa. 

Kamu takut dipandang sebelah mata. Masyarakat umum cenderung memandang orang yang pergi ke psikiater dengan sebelah mata. Mereka menganggap orang yang stres dan depresi punya penyakit menular yang membahayakan. Mereka pikir kamu gila. Tapi, satu hal yang mereka belum tahu, kalau kamu pergi ke psikiater untuk tujuan yang baik. Bukan untuk dihakimi dan dijauhi. 

Mencari bantuan artinya kamu lemah. Kamu pada akhirnya berhenti melakukan pengecekan di klinik bagian kejiwaan. Karena orang-orang menganggap kamu lemah. Kenapa? Karena kamu mencari bantuan untuk menyelesaikan masalah hidupmu. Padahal, tidak ada salahnya meminta tolong agar kamu bisa keluar dari masalah dan menikmati hidup dengan lebih baik. 

Kamu merasa orang lain tidak mengerti kamu. "Saya LGBT, introvert, penyendiri, pendiam, aneh. Orang lain tidak akan pernah mengerti aku." Padahal, tidak ada salahnya kalau kamu mengatakan apa yang kamu rasakan, menceritakan masalah kepada orang lain yang betul-betul peduli denganmu. Mungkin tidak ada yang benar-benar bisa mengerti. Tapi kamu masih bisa saling berbagi perasaan dengan orang lain. 

Kamu merasa selalu gagal. Kamu merasa apa pun yang kamu lakukan salah. Salah ketika bekerja. Salah ketika kamu mengantarkan minuman kepada tamu orangtuamu di rumah. Salah ketika kamu berbeda dengan orang lain. Kamu bahkan merasa salah ketika kamu mengunjungi psikiater. Padahal, menjadi berbeda itu wajar. Salah bukan berarti kiamat. Kamu masih bisa memperbaikinya perlahan-lahan. Itulah kenapa alasannya kamu terus berkonsultasi kepada psikiatermu. 

Mereka bilang aku gila. Ada banyak gangguan kejiwaan. Mulai dari yang ringan, hingga yang berat. Dari yang banyak orang saksikan, hingga gangguan yang sangat jarang muncul ke permukaan. Dan hanya karena kamu berbeda, bukan berarti kamu gila. Mungkin kamu pernah membaca sebuah buku yang berjudul Mereka Bilang Aku Gila; Memoir Seorang Skizofrenik, karya Ken Steele dan Claire Berman. Tokoh utama tersebut benar-benar menggambarkan betapa susahnya hidup ketika kamu dianggap gila. Sementara kamu sedang berusaha untuk menjalani hidup seperti orang lain. 

Itu dia tujuh hal yang hanya dimengerti kamu yang pernah pergi ke psikiater. Ketakutan dan rasa khawatir itu sebaiknya juga kamu ceritakan kepada psikiatermu. Sehingga kamu bisa mendapatkan solusi yang terbaik. Satu hal yang harus kamu tanamkan dalam pikiran dan hati; mengunjungi psikiater secara rutin bukanlah sebuah tindakan kriminal. Jangan biarkan rasa takutmu menggerogoti pikiran. 

Baca juga: Stres Ternyata Juga Bisa Memengaruhi Tampilanmu