7 Makanan yang Haram Disantap Saat Tubuh Sedang Tidak Fit

Fimela.com, Jakarta Kecenderungan orang sedang stres atau tidak fit biasanya banyak makan. Begitu pula jika mood kamu sedang ngedrop dan lemas. Wah, kamu bisa melahap apa saja, ya. Boleh-boleh saja menyantap makanan ketika imun tubuh tengah turun. Namun berdasarkan lansiran dari boldsky.com, Jumat (11/3/2016) ada 7 makanan yang gak boleh di'hajar' ketika badan lagi gak nyaman. 

Ketujuh makanan ini justru akan menimbulkan gangguan penyakit di tubuhmu. Contoh, jika kamu makan permen dalam kondisi tubuh kurang fit, malah bisa menimbulkan gangguan tenggorokan atau batuk. Apa saja 7 makanan ini? Yuk kita simak bersama.

1. Kerang berbagai jenis. Kerang yang tidak diolah dengan benar masih menyimpan mikro bakteri yang justru bikin tingkat stres bertambah. Kerang juga bisa berpengaruh pada kesehatan lambungmu.

2. Kecambah. Meskipun sehat, namun menyantap kecambah berpotensi menyuburkan bakteri jahat dalam tubuh. Sebaiknya kecambah dimasak terlebih dahulu untuk menghilangkan kuman-kumannya.

3. Sayur-sayuran yang sudah dipotong. Supaya lebih praktis biasanya supermarket menjual sayur-sayuran yang sudah dipotong. Namun ini berbahaya karena gampang terkontaminasi bakteri. Sebaiknya pilih sayuran segar dan masih berbentuk utuh.

4. Susu segar. Hati-hati ya, guys. Susu segar yang tidak dimasak kembali biasanya masih mengandung parasit, virus, dan bakteri. Lebih baik minum susu yang sudah dimasak terlebih dahulu dalam suhu pas sehingga bakteri dan parasit bisa hilang.

5. Telur mentah atau setengah matang. Telur yang cuma dimasak setengah matang mengandung bakteri salmonella yang bisa bikin kesehatanmu menurun. Lebih baik rebus telur sampai matang, ya.

6. Daging. Jika ingin terhindar dari bakteri sebaiknya hindari makan steak jika kesehatanmu sedang menurun. Sebaiknya daging dimasak matang untuk menghindari mudahnya terkontaminasi.

7. Jus kemasan. Meski sehat, namun jus kemasan tentu mengandung bahan-bahan pengawet yang kurang baik untuk tubuhmu. Jika imun sedang turun, sebaiknya minum jus dan makanan bikinan sendiri. Lebih sehat dan segar, kan?