7 Hidangan Pantang Disantap Sebelum Olahraga

Fimela.com, Jakarta Olahraga memang dibutuhkan untuk membuat tubuh lebih bugar. Untuk kamu yang miliki berat badan berlebih, aktivitas ini bisa sangat dibutuhkan demi terciptanya badan yang sehat.

Namun, tahukah kamu kalau ada beberapa makanan yang pantang disantap sebelum olahraga? Yup, makanan yang bisa menghasilkan gas di perut, terlalu banyak gula, dan pedas akan berimbas buruk pada sesi latihan. Lebih baik menyantap buah seperti apel atau pir untuk mengganjal perut. Dilansir dari Purewow, inilah 7 hidangan yang pantang dikonsumsi sebelum melakukan olahraga. Yuk, disimak!

Protein bars.

 

A photo posted by Paulius Jur (@paulius.jur) on May 20, 2016 at 4:23am PDT

Sayuran mengandung gas.

 

A photo posted by Oana Milea (@oanamilea) on May 20, 2016 at 4:46am PDT

Alpukat.

 

A photo posted by TODAY (@todayshow) on May 19, 2016 at 3:21pm PDT

Hummus.

 

A photo posted by the devil in the details (@medusa.petrichor) on May 20, 2016 at 4:47am PDT

Makanan pedas.

 

A photo posted by Hằng ! Hằng ! Hằng ! (@justhang23) on May 20, 2016 at 4:41am PDT

Junk food.

 

A photo posted by We Do It For The Foodies (@foodyfetish) on May 19, 2016 at 8:25pm PDT

Energy drink.

 

A photo posted by Daniel Pan (@wxrdaniel) on May 20, 2016 at 4:29am PDT