Lifestyle

Khasiat Mentimun dari Segarkan Napas Hingga Cegah Kanker

Diterbitkan 12 Juni 2017, 23:25 WIB

Manfaat mentimun. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Mentimun, buah yang kerap dijadikan pendamping makanan sebagai lalap ini ternyata memiliki banyak khasiat lho. Ya, selain kerap digunakan untuk merawat kecantikan, mentimun juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

BACA JUGA

Biar Nggak Bau Mulut Saat Puasa, Hindari Makanan Ini

Ini Tanda Tubuh Sangat Butuh Air

Ini Alasan Kamu Harus Makan Cokelat

Pertama, kandungan airnya dapat membuatmu tetap terhidrasi terlebih di musim panas seperti ini. Mentimun pun menjadi pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh karena mengandung vitamin K, vitamin B, vitamin C, tembaga dan potasium.

Nah, selain manfaat yang disebutkan di atas, berikut ini adalah lima manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh dan membantu menghindari dari kita dari risiko penyakit mematikan.

1. Mengurangi Risiko Kanker

2. Menyegarkan Napas

3. Meredakan Stres

4. Menyehatkan Pencernaan

5. Menjaga Berat Badan

TERKAIT: Manfaat Ritual Breath Hug Sebelum Tidur

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Manfaat
Mentimun
Tips Kesehatan
Kanker

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

Breath hug dengan cara memeluk tubuh sambil tarik napas dalam-dalam dapat membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih tenang. (Foto/dok: Freepik/Benzoix)

Health Manfaat Ritual Breath Hug Sebelum Tidur

Sahabat Fimela, apakah pernah merasa stres setelah seharian bekerja? Ternyata, stres dapat diatasi dengan breath hug. Breath hug merupakan salah satu cara untuk melepaskan energi negatif pada tubuh.

Ear massage atau pijat telinga berfungsi meningkatkan aspek kecantikan, relaksasi, dan manfaat kesehatan lainnya (Foto/dok: Reepik/Nensuria)

Beauty Manfaat Ear Massage Setiap Pagi untuk Wajah yang Lebih Segar hingga Meredakan Stres

Semakin banyak metode perawatan tubuh di era modern saat ini. Perawatan tubuh tidak hanya sebagai bentuk memperhatikan estetika, tetapi juga untuk keseimbangan antara fisik dan mental melalui rutinitas ear massage.

Metode mindful chew memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. (Foto/dok: Freepik)

Lifestyle 6 Manfaat Rutinitas Mindful Chew yang Jarang Diketahui

Sahabat Fimela, ketika masih kanak-kanak, biasanya orang tua mengajarkan kita harus mengunyah makanan secara perlahan-lahan atau dikenal dengan istilah mindful chew. Ternyata, mindful chew dapat memberikan manfaat bagi pencernaan pada tubuh.

Ilustrasi buah bit slices./copyright freepik.com/rawpixel.com

Health 7 Khasiat Buah Bit sebagai Booster Alami untuk Kesehatan Jantung hingga Fungsi Otak

7 manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh.

Seated Spinal Twist merupakan gerakan yang sederhana dan dapat dilakukan dimana saja. (Foto/dok: Pexels/LeelooTheFirst)

Health Manfaat Gerakan Seated Spinal Twist Selama 15 Menit, Lepas Pegal Setelah Seharian Bekerja

Sering merasa pegal-pegal setelah full seharian menatap layar laptop?Rasa pegal selepas bekerja seharian dapat diatasi dengan melakukan seated spinal twist yang dapat dilakukan dimana saja.