Selain Bantu Diet, Ini Manfaat Apel untuk Kesehatan Tubuh

Fimela.com, Jakarta Apel, buah yang bisa dikonsumsi dalam berbagai cara seperti dijus, dikeringkan, sebagai bahan tambahan membuat kue, atau dimakan langsung ini ternyata memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho!

Ya, buat kamu yang malas makan buah, kamu harus sadar kalau makan makanan sehat seperti apel itu nggak cuma sekedar bikin kenyang. Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, apel juga sangat disarankan untuk kamu yang sedang diet ya girls.

Selain dua manfaat di atas, berikut ini adalah lima manfaat lain dari apel untuk kesehatan tubuhmu, yang dilansir dari berbagai sumber. 

1. Memenuhi Nutrisi Tubuh

2. Menurunkan Kolesterol

3. Menurunkan Risiko Kematian

4. Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh