3 Diet Terampuh 2018, Kamu Harus Coba Demi Tubuh Langsing

 Mediteranian polanya mirip dengan makanan tradisional Italia, Spanyol, dan Yunani yang menekankan buah dan sayuran, serta protein dan lemak sehat. Dengan fokus pada buah dan sayuran, dijamin lemak pada tubuh berkurang, lho!

Mirip dengan vegetarian, diet dash ini mengutamakan makanan nabati. Bedanya, diet ini cuma menekankan, dan nggak seperti vegetarian yang benar-benar nggak makan daging. Selain itu, Dash diet juga mengharuskanmu mengurangi asupan garam. 

Masih ingat dengan dietnya Deddy Corbuzier OCD? Ya, diet ini mirip dengan diet 12 jam OCD yang dipolerkan Deddy dulu. Jadi, kamu bebas makan apa saja, semua makanan kesukaanmu, tapi dibatasi hanya 12 jam saja. Setelah kamu bahkan nggak boleh ngemil.