Setelah merayakan liburan tahun baru dengan beragam makanan yang memeriahkan suasana, yuk mulai kembali diet dengan tips-tips berikut!

Perbanyak serat, kurangi lemak jenuh, hindari karbohidrat bertepung, dan pilih lemak sehat.

Diet sehat adalah solusi tepat bagi banyak orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal sambil menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa pilihan makanan diet yang kami rekomendasikan antara lain telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan. Semua makanan ini rendah kalori dan kaya akan gizi.

Perayaan Natal identik dengan hidangan lezat dan melimpah, dari kalkun panggang hingga berbagai kue manis.

Berikut ini adalah 25 tips diet cepat dan aman yang bisa Anda terapkan untuk menurunkan berat badan secara efektif, menjaga kesehatan tubuh, dan mencapai berat badan ideal tanpa membahayakan tubuh.

Meskipun sedang dalam proses diet, tubuh tetap memerlukan karbohidrat. Cek apa saja alternatif karbohidrat selain nasi agar dietmu tetap berjalan lancar.

Metode memasak hidangan diet yang terinspirasi oleh Prilly Latuconsina hanya memerlukan waktu sekitar 10 menit untuk disiapkan.

Efek yo-yo pada berat badan tidak hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga bisa merusak metabolisme, menurunkan massa otot, dan memperburuk kesehatan mental.

Tips untuk kamu yang ingin menurunkan gula darah namun khawatir akan menu diet dan pola hidup berubah drastis? Tak perlu khawatir, simak langkah alternatifnya berikut ini.

Putih telur memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain membantu menjaga berat badan, putih telur juga berperan penting dalam mencegah hipertensi.

Menurunkan berat badan dengan cepat menjadi tujuan banyak orang, dan salah satu cara yang efektif untuk mencapainya adalah melalui konsumsi sayuran tertentu.