Stres bisa menyerang kapan saja dan membuat tubuh serta pikiran jadi cepat lelah. Tenang, ada cara sederhana untuk mengelolanya lewat diet dan gaya hidup sehat. Yuk, simak tipsnya!

Diet yo-yo ditandai dengan penurunan berat badan yang diikuti kenaikan kembali secara berulang. Pelajari apa saja pemicunya, dampak negatifnya, dan bagaimana membangun pola makan yang lebih stabil dan sehat.

Temukan penyebab bau badan berlebih pada perempuan dan cara mengatasinya di sini.

Menjaga pola makan sehat bukan berarti harus menghindari semua makanan favorit. Dengan strategi yang tepat, kamu tetap bisa menikmati makanan enak tanpa merasa berdosa. Berikut 11 cara paling sederhana untuk mempertahankan pola makan seimbang sambil tetap menikmati hidangan favoritmu.

Raih Body Goals dengan paket diet ala K-Pop

Dari smoothie bowl sampai nasi merah, semua bisa kamu coba biar tetap semangat selama intermittent fasting!

Temukan cara mengatasi perut buncit usia 40-an dengan pendekatan yang tepat dan sehat.

Diet OMAD atau One Meal A Day kini populer sebagai tren makan sekali sehari. Pola ini disebut bisa membantu turunkan berat badan dan jaga fokus. Simak artikel berikut untuk penjelasan lebih lanjut

Seringkali, kebanyakan orang saat yang tengah melakukan diet mengonsumsi makanan yang hambar. Padahal, dengan kreativitas yang tinggi, bahan makanan yang berasal dari kacang-kacangan ini dapat diolah menjadi bahan utama beberapa menu diet yang sehat dan penuh variasi.

Strategi praktis untuk menjaga konsistensi dalam menjalani plant-based diet.

Sedang mencoba diet paleo tapi bingung mau makan apa? Yuk, intip ide menu sehari yang simpel tapi tetap bikin semangat makan dan sehat seharian.

Menu diet ternyata bisa ditentukan berdasarkan golongan darah? Setiap golongan darah memiliki karakteristik genetik dan sistem pencernaan yang berbeda-beda.