Diet If It Fits Your Macros (IIFYM) secara objektif dengan mengulas tingkat fleksibilitasnya, manfaat yang ditawarkan, serta tantangan yang sering muncul dalam penerapannya.

Sahabat Fimela, tren gaya hidup sehat kini semakin berkembang, dan salah satunya adalah Obsessive Corbozier’s Diet atau yang lebih dikenal dengan OCD.

Sahabat Fimela, untuk kamu yang sedang mencoba menjalani hidup lebih sehat di tengah rutinitas yang super padat, kadang memilih makanan jadi tantangan tersendiri.

Banyak orang tertarik mencoba diet paleo demi hidup lebih sehat, namun tidak sedikit yang justru salah langkah saat menerapkannya. Simak lima kesalahan umum yang sering terjadi dalam diet paleo.

Ikan seringkali diolah dengan dengan cara digoreng, dibakar, atau dipanggang. Namun, ternyata ikan yang diolah dengan cara dikukus nggak kalah enak, lho!

Ingin diet tapi malas hitung kalori? Simak artikel berikut untuk cara menjaga pola makan seimbang yang lebih santai, realistis, dan mudah dijalani.

Diet cepat dan diet jangka panjang punya efektivitas dan risiko berbeda. Pelajari perbedaannya agar kamu bisa memilih metode yang paling aman dan sesuai kebutuhan.

Gula berlebih saat berbuka puasa dapat memicu penuaan kulit melalui proses glikasi yang merusak kolagen.

Nggak perlu merasa bersalah saat diet hanya karena ingin makan manis. Dessert box cokelat roti gandum tinggi protein dan rendah gula dengan topping stroberi segar ini tetap creamy, mengenyangkan, dan tentunya lebih ramah untuk pola makan sehatmu.

Di tengah gaya hidup serba cepat seperti sekarang, makanan siap saji dan minuman bersoda terasa begitu mudah dijangkau.

Sahabat Fimela, apakah kamu pernah mengalami lapar saat tengah malam disaat sedang diet?

Sering merasa cepat lelah, kulit kusam, hingga berat badan sulit turun? Bisa jadi tubuh memberi sinyal untuk mulai diet gula. Yuk kenali ciri-cirinya di sini!