Tubuh yang ramping dan ideal adalah impian semua orang. Ini dia 10 makanan bergizi yang dapat membantu menjaga tubuh idealmu!

Transformasi tubuh Aurel Hermansyah yang kembali seperti gadis menuai pujian dari warganet. Penasaran dengan tipsnya? Simak di sini!

Diet Mediterania adalah gaya hidup sehat yang menggabungkan pola makan berbasis tumbuhan, minyak zaitun, ikan, dan bahan alami, yang terinspirasi oleh tradisi kuliner dari kawasan pesisir Laut Mediterania.

Dalam konteks diet sehat, ubi ungu sering menjadi pilihan utama karena rendah kalori namun tinggi karbohidrat kompleks yang dapat membuat perut kenyang lebih lama.

Kreasikan lima resep salad tinggi protein ini untuk membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan tubuh Anda.

Berikut adalah metode untuk menurunkan kolesterol melalui pola makan dan diet yang tepat.

Panduan menerapkan diet dengan metode intermittent fasting, yuk simak info lengkapnya berikut ini.

Setelah merayakan liburan tahun baru dengan beragam makanan yang memeriahkan suasana, yuk mulai kembali diet dengan tips-tips berikut!

Perbanyak serat, kurangi lemak jenuh, hindari karbohidrat bertepung, dan pilih lemak sehat.

Diet sehat adalah solusi tepat bagi banyak orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal sambil menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa pilihan makanan diet yang kami rekomendasikan antara lain telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan. Semua makanan ini rendah kalori dan kaya akan gizi.

Perayaan Natal identik dengan hidangan lezat dan melimpah, dari kalkun panggang hingga berbagai kue manis.