2 Gerakan yang Bikin Perut Berotot ala Atlet Olimpiade

Fimela.com, Jakarta Sebagai cewek, being fit saja nggak cukup. Kamu mungkin ingin tampil lebih seksi dengan toning sebagian besar otot pada tubuhmu. Terutama lengan, paha, bokong, dan perut. 

Nah, perihal perut ini, sudah pasti nggak mudah untuk membuatnya rata. Selain harus olahraga yang rajin, kamu juga harus mengatur makanan yang kamu asup setiap hari. 

Nah, buat kamu yang sudah memiliki perut rata, jangan senang dulu. Soalnya, kamu masih harus membuat otot perutmu lebih kuat lagi. 

Toning your abs malah lebih susah lagi ketimbang membuat perut gendut menjadi rata. Soalnya, kamu harus mengonsumsi banyak protein untuk membentuk otot. Bukan, bukan supaya jadi six packs seperti binaragawati, lho! Untuk toning abs sajakamu tetap harus mengonsumsi banyak protein. 

Nah, selain asupan makanan, menurut majalah Shape.com, kamu juga harus memilih gerakan olahraga yang tepat. Jangan asal pilih, ini 2 gerakan yang benar-benar akan menguatkan otot perutmu seperti atlet olimpiade.