Bukan Cuma Awet Muda, Ini Manfaat Tertawa Buat Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Dalam satu hari, kamu pasti akan meluapkan ekpresi kegembiraan. Baik dengan tersenyum, atau tertawa. Tertawa sebenarnya bukan cuma sekadar ekspresi kegembiraan. Karena, dengan tertawa kamu bisa menjadi lebih awet muda. Makanya, tertawa juga bisa menjadi obat awet muda bagi semua kalangan. Baik secara fisik atau pun secara mental. 

Dilansir dari Step to Health, Selasa (3/4/2018), tertawa rupanya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah lima manfaat dari tertawa yang mungkin tidak Anda sadari.

1. Memperkuat sistem imun

Suasana hati yang bahagia dapat membuat Anda menjadi lebih sehat. Tertawa dapat menurunkan hormon stres, meningkatkan sirkulasi darah dan konsumsi oksigen.

Dengan melepaskan energi negatif, tertawa dapat memperkuat sistem imun dalam tubuh. Tak hanya itu, tertawa dapat membuat tubuh melawan bakteri dan infeksi saluran pernapasan.

2. Mengoptimalkan fungsi organ

Tak hanya menjaga kesehatan mental, tertawa rupanya membuat sistem organ dalam tubuh bekerja dengan optimal, seperti jantung, otak, dan paru-paru. Tertawa menjadi salah satu penanganan terbaik pada mereka yang mengalami penyakit jantung.

Selain itu, tertawa dapat membuat tekanan darah Anda menjadi normal dan meningkatkan aktivitas aerobik.