Becky Tumewu, salah satu Fimelista, punya tips untuk menjaga kebugaran dan pastinya, kecantikannya. Rahasia Becky adalah dengan melakukan Pilates secara teratur. Apakah Pilates? Simak terus video berikut.
Jadwal pekerjaan yang padat sering kali membuat waktu untuk berolahraga terabaikan. Pengaturan aktivitas harian dapat membantu pekerja kantoran tetap memiliki waktu untuk pergi ke gym.
PajamASRun 2026 berlangsung 13 Desember di Plaza Selatan TMII. Tiga kategori lari ber-piyama, race pack, medali finisher, dan akses TMII; daftar di discoverasr.com.
Banyak perempuan memilih kardio sebagai olahraga utama, padahal latihan kekuatan juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.