Yogurt: Brings You Happiness, Makes You Healthy

Yogurt adalah produk susu yang merupakan hasil dari bakteri fermentasi susu. Dari fermentasi tersebut muncullah asam laktat yang bekerja pada protein susu sehingga bikin yogurt memadat dan beraroma khas. Dan ternyata, yogurt itu sudah dikonsumsi selama lebih dari 4500 tahun yang lalu! Nah, selain enak, yogurt memiliki beberapa kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan, seperti protein, kalsium, vitamin B6 dan vitamin B12.

Apa aja sih manfaat yang bisa kita dapat kalau mengkonsumsi yogurt? Scroll down! 

• Menyehatkan pencernaan
  Dari hasil penilitian yang ada, yogurt bisa menjadi solusi bagi masalah pencernaan kamu, seperti diare, radang usus, atau intoleransi laktosa.

• Mengurangi resiko terjadinya infeksi pada vagina
  Buat perempuan, mengkonsumsi yogurt bisa mengurangi tingkat keasaman (pH), sehingga bisa mengurangi perkembangan infeksi jamur.

• Mencegah osteoporosis
  Karena berbahan dasar susu, jadi ada kandungan kalsium dan vitamin D yang banyak di dalamnya. Kedua zat ini dapat mencegah osteoporosis.

• Membantu kita lebih kenyang
  Salah satu kelebihan yogurt adalah kalori. Kalori ini yang bisa bikin kita cepat kenyang ketika makan yogurt.

• Mengurangi lemak dalam tubuh
  Kalsium yang ada pada yogurt mengurangi sel-sel lemak pada tubuh untuk menyimpan lemak yang masuk, jadi lemak dapat terbakar lebih dari biasanya.

• Untuk nafas segar dan mulut yang sehat
  Mengkonsumsi yogurt 2 kali sehari tidak hanya mengurangi tingkat sulfide hydrogen dan sulfide lain yang menyebabkan nafas bau, tapi juga mengurangi bakteri-bakteri yang melapisi lidah dan mengikis lapisan-lapisan plak pada gigi. Jadi dengan makan yogurt, nafas jadi jauh lebih segar dan mulut lebih sehat.

Salah satu yogurt yang jadi favorit tim FIMELA.com adalah yogurt Heavenly Blush. Yogurt Heavenly Blush memiliki banyak varian rasa: Wholesome Original, Skintastic Pomegranate, Sugar Free Guanabana, Veggilicious Blackcurrant, dan Honey Peach. Terutama yang Veggilicious Blackcurrant, yang terdiri dari sayur-sayuran dan blackcurrant di mix jadi satu, dimakan kapan saja dan dimana saja, rasa asam-manisnya benar-benar menyegarkan! Selain frozen yogurt, kamu juga bisa menikmati Blender Brew, Yogurt Drink, dan Yosalad.

So, let’s go get a scoop or more of yogurt for your freshener!