7 Alasan Mengapa Berpelukan Itu Penting

Anda mungkin belum tahu kalau pelukan adalah sebuah terapi yang ampuh untuk menyembuhkan aneka penyakit. Penelitian mengatakan, seperti dikutip dari Mindbodygreen, bahwa memeluk dan juga tertawa sangat efektif dalam menyembuhkan depresi, kecemasan, stres dan beberapa penyakit yang erat kaitannya dengan stres.

Inilah 7 hasil penelitian yang menunjukkan pentingnya berpelukan.

Manfaat berpelukan 1

Pelukan membangun kepercayaan, rasa aman, serta komunikasi yang terbuka dan jujur.

Manfaat berpelukan 2

Meningkatkan tingkat oksitoksin yang menyembuhkan rasa kesepian, isolasi dan kemarahan.

Manfaat berpelukan 3

Berpelukan dalam waktu yang lama dapat meningkatkan hormon serotonin, serta meningkatkan kebahagiaan.

Manfaat berpelukan 4

Pelukan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengaktifkan solar plexus chakra sehingga dapat mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih sehingga membuat Anda sehat dan jauh dari penyakit.

Manfaat berpelukan 5

Meningkatkan self esteem yang membuat Anda merasa dihargai dan mencintai diri sendiri.

Manfaat berpelukan 6

Dapat melemaskan otot-otot serta ketegangan di dalam tubuh, menenangkan rasa sakit serta meningkatkan sirkulasi di dalam jaringan lunak.

Manfaat berpelukan 7

Berpelukan mirip dengan meditasi atau tertawa, yang mengajarkan Anda untuk mendorong dan mengalirkan energi kehidupan secara positif.

Apabila saat ini Anda merasa bahwa pelukan adalah hal sepele, mari ubah kebiasaan Anda sehari-hari. Berikan pelukan pada orang-orang yang Anda sayangi sehingga mereka menjadi lebih sehat dan berbahagia.

(vem/bee)