Manfaat Senam Kegel Untuk Wanita

Keharmonisan suami istri dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah hubungan intim. Salah satu metode yang sering digunakan agar hubungan intim lebih mesra dan harmonis adalah melakukan senam kegel.

Asal Usul Senam Kegel

Senam kegel dilakukan pada tahun 1945 dan dicetuskan oleh dr. Arnold Kegel. Awalnya, senam ini ditujukan untuk terapi para wanita yang sulit menahan buang air kecil. Gangguan tersebut terjadi karena kurang dilatihnya otot saluran kemih. Wanita yang melakukan senam kegel memang ternyata melaporkan bahwa metode ini sekaligus memperbaiki kehidupan seksual mereka.

Manfaat Senam Kegel

Manfaat yang paling terasa adalah kencangnya otot-otot daerah kewanitaan. Senam kegel akan membuat otot di sekitar daerah intim dan otot panggul terlatih. Jika sudah terlatih, maka bagian tersebut lebih peka dan mudah menerima rangsangan. Maka tidak heran jika kehidupan seksual pasangan suami istri lebih baik dan intim.

Tidak hanya wanita yang dapat merasakan manfaat senam kegel, pria juga bisa mendapatkan manfaat yang sama. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa pria bisa menurunkan risiko ejakulasi dini. Jadi bisa dikatakan, jika suami istri melakukan senam kegel, kehidupan intim bisa lebih hangat lagi.

Semoga artikel ini bermanfaat.