5 Ritual Pagi Hari yang Bisa Mengurangi Stres dan Tingkatkan Kepercayaan Diri

3. Bersyukur

Latihan bersyukur di pagi hari adalah ritual yang cukup sederhana dan efektif untuk mendapatkan kekuatan mengubah hari seseorang. Jika perlu, buat komitmen untuk mengucapkan terimakasih kepada semua orang dirasa memberi jasa.

Atau buatlah daftar hal-hal yang patut disyukuri dengan tulus, tidak peduli besar atau kecilnya. Bersyukur selalu menjadi obat yang kuat bagi jiwa seseorang, tidak ada ruang untuk rasa takut atau marah.

4. Membaca kartu tarot

Senang menemukan pesan dan petunjuk terselubung? Cobalah untuk rutin membaca sebuah atau beberapa kartu tarot setiap pagi dan pertimbangkan pesan dari kartu tarot yang didapatkan.

Ritual ini dapat dijadikan sebagai solusi dan membuat seseorang semakin intuitif. Selain itu, membaca kartu tarot setiap pagi dapat menjadi praktif meditasi yang serius.

5. Mengontrol konsumsi akan media sosial

Sama halnya seperti makanan, kontrol dan seimbangkan apa yang masuk ke dalam diri sendiri. Jangan hanya berkutat dengan media sosial, namun lakukan juga interaksi secara langsung dengan orang-orang di sekitar. Apa ritual di pagi hari yang biasa dilakukan sampai sekarang?