Makan Siang Sehat Dengan Bahan Dasar Ayam (Part 5)

Makanan sehat adalah salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang kuat. Dan kita harus memberikan asupan makanan sehat tidak hanya di waktu sarapan. Tapi kita juga harus memberikan asupan gizi untuk tubuh pada waktu makan siang.

Ada banyak menu sehat yang bisa membuat tubuh kita makin sehat dan kuat. Kalau sebelumnya kita sudah membahas tentang menu ayam bakar klaten, maka sekarang kita akan membahas menu Ayam Panggang Padang.

Ya, menu utama yang akan kita kupas memang ayam. Dengan menu yang satu ini, kita tidak hanya mendapatkan asupan nutrisi dalam jumlah yang cukup dan juga seimbang, tapi juga mendapatkan sensasi menyenangkan di lidah lantaran rasanya yang amat lezat.

Dengan ayam panggang padang, kita sudah memberikan tubuh asupan protein yang cukup tinggi. Dan tidak hanya itu, di dalam ayam panggang padang juga terdapat asupan nutrisi lain yang tak kalah penting, yaitu kandungan vitamin dan mineral.

Di dalam ayam terdapat kandungan zat besi dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga kita bisa membantu sistem peredaran darah agar bekerja dengan lebih baik dan kita akan terhindar dari anemia yang bisa menyerang kapan saja dan di mana saja.

Masih ada banyak lagi manfaat dari mengonsumsi ayam di jam makan siang. Jangan lupa, simak terus artikel berikutnya.

Oleh:Rana Arinda