Tips Menghindari Bakteri Agar Hidup Selalu Sehat

Fimela.com, Jakarta Hidup sehat tidak cukup hanya dengan berolahraga dengan rutin. Tentu saja pola makan seimbang dan sehat harus tetap dijalani. Namun, tubuh kadang terpapar penyakit juga, apa lagi jika cuaca buruk. 

Terpapar dari sebuah penyakit juga bisa disebabkan oleh kontak fisik dengan orang yang sedang mengidap penyakit yang disebabkan virus. Pasalnya, virus tertentu sangat mudah berpindah lewat urin, feses, dan bahkan udara. 

Selain virus, bakteri juga mudah pindah dari tubuh orang lain. Juga dari makanan yang tidak higienis. Mencegah agar tubuh tidak terkontaminasi oleh bakteri sebenarnya mudah. 

Namun, selain harus menjaga kebersihan diri, lingkungan, dan makanan yang masuk ke dalam tubuh, kamu juga perlu untuk membentengi tubuh dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satunya, dengan mengonsumsi makanan-makanan anti bakteri.