Tips Bertahan Dengan Tubuh yang Lelah di Tengah Minggu

Fimela.com, Jakarta Mood dan stamina yang bagus amat diperlukan agar kita bisa menjalani aktivitas dengan semangat dari hari ke hari. Namun sayang, di tengah minggu kadang tubuh sudah merasa lelah hingga menjalani hari pun tak sebergairah sebelumnya.

Memanjakan diri dengan hal-hal yang disukai bisa cukup diandalkan untuk menjaga semangat setiap harinya, seperti misal; dengan pijat, creambath, atau mengonsumsi makanan dan minuman favorit. Namun, solusi singkat macam itu tidak bisa selalu diandalkan untuk menjaga semangat saat tubuh lelah.

Coba lakukan 4 hal berikut ini, siapa tahu bisa sama efektifnya, tidak perlu memakan biaya pula. Yuk!

Tetap Pada Rutinitas

Jadwal tidur dan makan yang berantakan biasanya buat tubuh lelah, untuk itu coba tetap pada rutinitas bangun tidur dan makan di jam yang sama.