Sukses

search

Lifestyle

Bakar Kalori dengan Hot Yoga Barre Bersama Active Barn

Hot Yoga Barre merupakan perpaduan antara yoga, cardio, dan ballet.

Fimela.com, Jakarta Hot Yoga Barre merupakan perpaduan antara yoga, cardio, dan ballet. Olahraga ini memfokuskan gerakan pada peningkatan kekuatan otot inti, mengembangkan kestabilan baju dan pinggul, serta meningkatkan kelenturan. Baru-baru ini Active Barn menggelar kelas Hot Yoga Barre. Tak tanggung-tanggung, salah satu kelasnya diisi oleh instruktur dari Hollywood yang merupakan pioneer yoga barre; Nancy Norby. Ikuti keseruannya di video berikut ini!

TERKAIT: Bukan Atlet, Tapi Aktif? Bangun Mindset Sporty dalam Kehidupan Sehari-hari
Related Articles
Menjadi sporty tak harus jadi atlet, cukup mulai dengan pola pikir aktif dan disiplin dalam keseharian. (Foto: lograstudio/Pixabay)
HealthBukan Atlet, Tapi Aktif? Bangun Mindset Sporty dalam Kehidupan Sehari-hari
Memiliki jiwa sporty tidak selalu berarti harus berlaga di arena atau menjadi atlet profesional. Membangun mindset aktif dan disiplin, siapa pun bisa menjalani gaya hidup sehat dan energik dalam rutinitas sehari-hari.
Aqua Yoga tidak hanya menyatukan gerakan yoga dengan terapi air, tetapi juga memberikan ketenangan batin. Suasana rileks yang tercipta dari gerakan lembut dalam air membuat pikiran lebih tenang, tubuh lebih fleksibel, dan pernapasan menjadi lebih stabil. (foto/dok: freepik)
HealthApa itu Aqua Yoga? Kenali Manfaat, Gerakan, dan Cara Memulainya
Aqua Yoga adalah variasi yoga yang dilakukan di dalam air. Selain menenangkan, olahraga ini juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Yuk, kenali lebih dalam!
Kolesterol tinggi sering kali menjadi masalah kesehatan yang diam-diam membahayakan. (foto/dok: freepik)
HealthKenali 6 Jenis Olahraga Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Mulai dari Jogging hingga Yoga
Olahraga terbukti efektif menurunkan kolesterol secara alami. Dari jogging hingga yoga, inilah 6 jenis olahraga yang bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Popular

Ilustrasi Penghilang Selulit Credit: pexels.com/Jill
Beauty

Perawatan Anti-Selulit: Mana yang Bekerja dan Mana yang Mitos?