Apakah Minum Jus Jeruk Akan Membawa Kebaikan bagi Kesehatan?

Fimela.com, Jakarta Jus jeruk sangat nikmat diminum ketika cuaca panas terik dan melegakan rasa dahaga. Di negara tropis seperti di Indonesia, jus jeruk cukup digemari.

Selain rasanya yang segar, jus jeruk menjadi salah satu cara untuk mendapatkan asupan vitamin C yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Jus jeruk sendiri adalah ekstraksi dari buah jeruk. Apakah manfaat yang didapat sama dengan mengonsumsi buah jeruk?

Melansir dari Purewow pada Kamis (5/3/2020) satu porsi jus jeruk seberat delapan ons mengandung semua vitamin C yang dibutuhkan tubuh sepanjang hari. Sekaligus mengandung protein sebanyak dua gram dan empat persen jumlah kalsium yang juga dibutuhkan oleh tubuh.

Jus jeruk kaya akan kalium dan merupakan sumber yang sangat baik untuk dua vitamin B kompleks. Sehingga dapat mendorong kesehatan pada tubuh. Ini juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan bisa membantu mencegah kanker.