Selain untuk Berbuka Puasa, Mengonsumsi Kurma Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan

Selain menjadi makanan saat berbuka puasa, berikut ini terdapat beberapa fakta menarik tentang kurma untuk kesehatan yang perli kita ketahui. 

1. Selain memiliki rasa yang enak, kurma dapat bermanfaat untuk mengobati sembelit, diare dan gangguan usus.
2. Jika dikonsumsi sesuai dengan aturan, kurma dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung.
3. Kurma sangat baik bila dikonsumsi untuk ibu hamil dan menyusui. Karena kandungan folat pada kurma dapat mengurangi risiko bayi lahir cacat.
4. Jika seseorang mengalami masalah dengan tulang seperti osteoporosis dan pengeroposan tulang, kurma dapat dikonsumsi untuk mengurangi risiko penyakit tersebut. Pasalnya kurma mengandung mineral, selenium, mangan, tembaga dan menesium yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.
5. Kandungan zat besi pada kurma juga membantu seseorang yang mengalami kekurangan darah. Anemia dapat muncul dengan gejala seperti mudah lelah dan kulit pucat. Kondisi ini dapat dicegah dengan mengonsumsi kurma secara rutin.

Semoga informasi ini bermanfaat ya. Selamat menyambut ramadan tahun ini dengan suka cita.

#Changemaker