Kurma memiliki rasa manis dan tekstur lengket, serta mengandung serat, mineral, dan gula alami, sehingga menjadi pilihan tepat untuk memenuhi hasrat akan makanan manis.
Konsumsi buah kurma sangat dianjurkan saat berbuka puasa, karena dapat mengembalikan energi dan juga bermanfaat bagi kesehatan lambung, termasuk mengatasi tukak lambung.