Cara Mengatasi Kelelahan saat Masa Karantina Selama Pandemi COVID-19

Fimela.com, Jakarta Ketika virus corona pertama kali muncul, kita fokus untuk tetap aman dan hidup. Saat ini kita berada dalam fase perasaan khawatir seperti tidak ada ujung yang terlihat. Selama berminggu-minggu, orang merasa panik dengan adanya wabah corona yang hingga saat ini belum juga mereda. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi kelelahan saat karantina selama pandemi.

Memahami Perbedaan Antara Keinginan dan Kebutuhan

Langkah pertama menunju penyembuhan adalah untuk memahami dan mengakui perbedaan antara keinginan dan kebutuhan. Kita perlu memastikan bahwa kebutuhan dasar kita seperti makanan, air, tempat tinggal, olahraga, keselamatan dan dukungan dipenuhi sebelum kita beralih ke hal-hal yang ingin kita lakukan.

Jelajahi Keinginanmu

Setelah kebutuhan dasarmu terpenuhi, mulailah mengeksplorasi keinginanmu. Cobalah lakukan apa yang dirimu inginkan selama karantina. Mulailah untuk mengembangkan keahlian yang berbeda. Buatlah ruang yang berbeda untuk memecahkan monoton kehidupan sehari-hari selama karantina berlangsung.