3 Cara Mengatasi Migrain Tanpa Obat-obatan

Rasa senang adalah penangkal rasa sakit. Memiliki pikiran yang tenang bisa mencegah migrain.

2. Menciptakan pola pikir baru

Cobalah bersantai dan biarkan hidup berjalan dengan lebih mudah dan nyaman. Mulailah dari mengubah hal-hal yang membuatmu tidak merasa senang. Lihat lagi bagaimana hal-hal di sekitar mempengaruhimu.

3. Tentukan bagaimana jalan menuju rasa senang

Mulailah berkomitmen untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan dan menjadikan rasa senang sebagai hal yang penting. Luangkan waktu untuk mengeksplorasi hal-hal yang ada dalam kehidupanmu.

#ChangeMaker