4 Cara Sederhana Mengembalikan Suasana Hati yang Buruk saat Bekerja

Fimela.com, Jakarta Kita semua memiliki hari-hari yang baik dan tidak terlalu baik di tempat kerja. Tapi ada kalanya kita bangun dengan suasana hati yang buruk dan sepertinya tidak ada yang bisa membantu menghibur kita, bukan? Nah, seseorang dengan tepat mengatakan bahwa dirimu dapat menciptakan kebahagiaan diri sendiri dan karenanya, dirimu selalu memiliki kekuatan untuk mencerahkan hari. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat membantumu mengembalikan suasana hati dan membersihkan pikiran negatif.

Jalan-jalan

Jalan-jalan bisa menjadi hal menarik yang bisa dilakukan untuk mengembalikan suasana hati. Orang yang berjalan-jalan saat istirahat sejenak dan mendapatkan paparan sinar matahari cenderung memiliki lebih sedikit masalah tidur, kepercayaan diri dan lebih produktif.

Rapikan Meja Kerja

Dirimu mungkin tidak menyadarinya, tetapi meja kerja yang berantakan bisa menjadi salah satu kemungkinan penyebab meningkatnya tingkat stres dan suasana hati yang buruk. Mengatur dokumen, membuang hal-hal yang tidak diinginkan ke tempat sampah dan membersihkan meja kerja dapat membantu menenangkan otak dan pada gilirannya, membuatmu merasa lebih baik.