Tertawa Bisa Bikin Kerja Jadi Lebih Produktif, Ini Alasannya

Penelitian ini ia tulis bersama koleganya pada tahun 2015 menemukan bukti hubungan antara kebahagiaan dengan produktivitas. Salah satu teknik yang digunakannya dalam penelitian adalah menggunakan serial komedi untuk membuat partisipan tertawa dan bahagia.

Hasilnya, mereka yang menonton serial komedi tersebut, alami peningkatan produktivitas hingga 12 persen. Namun, Sgroi menegaskan tertawa bisa meningkatkan produktivitas jika seseorang merasa bahagia.

“Ketika ia bahagia, maka ia akan bekerja lebih keras,” kata Sgroi. Dia menjelaskan, bahwa seseorang yang bahagia mungkin bisa melakukan dalam satu jam daripada orang yang kurang bahagia dalam satu jam 20 menit.

Sementara itu, Sophie Scott, direktur Institute of Cognitive Neuroscience di University College London, mengatakan kepada CNBC bahwa tertawa juga membantu menurunkan tingkat adrenalin dan kortisol dalam tubuh, yang dikenal sebagai hormon kecemasan dan stres.

“Kamu mendapatkan peningkatan penyerapan endorfin saat Anda tertawa dan itu adalah obat penghilang rasa sakit alami tubuh,” tambahnya.

Scot menambahkan, seseorang yang bekerja dalam tim dan sering tertawa merupakan cara yang sangat baik untuk memperkuat hubungan antara tim tersebut. “Dan pada saat yang sama, tertawa mengurangi stress,” kata Scott. 

#Elevate Women