Ingin Merasakan Efek Terbaik Kopi? Jangan Langsung Minum setelah Bangun Tidur

Fimela.com, Jakarta Mungkin kamu terbiasa langsung minum kopi begitu bangun tidur di pagi hari. Tapi tahukah kamu bahwa untuk mendapatkan efek terbaik kopi, kamu justru tidak boleh meminumnya langsung setelah bangun tidur?

Kortisol adalah hormon stres tubuh yang cenderung berkontribusi pada lemak perut dan menyebabkan stres. Tapi kortisol juga memiliki fungsi penting dalam tubuh.

Di pagi hari, secara alami, kortisol akan melonjak bersama dengan adrenalin, untuk memberi energi dan membantu fokus. Jadi, menambahkan ekstra kortisol dengan kafein dari kopi adalah hal yang sia-sia, karena kamu sudah mendapatkan lonjakan energi alami, seperti dilansir dari huffpost.com.

Menunggu kadar kortisl mereda sebelum mengonsumsi kafein memungkinkan kamu mendapatkan semua sumber energi. Selain itu, menambahkan kafein ke dalam tubuh yang sudah memiliki kadar kortisol tinggi akan menyebabkan perasaan gelisah dan sedikit sensitif terhadap kopi.