7 Tips Mudik Aman dan Nyaman, Puasa pun Lancar

Sebelum melakukan perjalanan, pastikan Sahabat Fimela tidak melewatkan makan sahur. Mudik membutuhkan energi, karena biasanya sarana transportasi umum sangat padat dan Sahabat Fimela harus berjibaku dengan pemudik lain. Maka dari itu, pastikan Sahabat Fimela mengonsumsi makanan sehat dan porsi yang cukup agar mempunyai tenaga.

Terkadang, makanan sehat saja belum cukup. Sahabat Fimela bisa tambahkan konsumsi multivitamin sebagai cadangan energi saat mudik. Untuk wanita, Sahabat Fimela bisa pilih multivitamin yang mengandung banyak asam folat dan zat besi. Sedangkan untuk pria, pilih yang kandungan vitamin dan mineralnya lebih tinggi. Tujuannya, yaitu agar kondisi fisik dalam perjalanan dapat terjaga dengan baik.

Jika perjalanan berlangsung cukup panjang, Sahabat Fimela sebaiknya melakukannya di malam hari. Perjalanan di malam hari memungkinkan Sahabat Fimela untuk bisa beristirahat secara optimal. Ditambah lagi, Sahabat Fimela bisa bebas makan dan minum selama perjalanan. Jadi, puasa Sahabat Fimela tidak akan terganggu.

Jika mudik, gunakanlah pakaian yang nyaman. Jangan menggunakan pakaian yang terlalu tebal dan panas. Gunakan pakaian yang sedikit longgar agar Sahabat Fimela bisa bergerak bebas. Pastikan juga Sahabat Fimela membawa jaket atau selimut untuk mengatasi hawa dingin di dalam transportasi mudik.

Sebelum mudik, pastikan Sahabat Fimela mengisi daya baterai smartphone hingga penuh. Hal ini agar memudahkan Sahabat Fimela berkomunikasi selama perjalanan. Gunakan smartphone Sahabat Fimela untuk hal yang penting saja agar baterai lebih hemat.

Jika perjalanan Sahabat Fimela akan bertemu dengan waktu buka atau sahur, pastikan Sahabat Fimela membawa makanan cadangan dan camilan. Apalagi, jika Sahabat Fimela mudik bersama dengan anak-anak. Camilan dan makanan cadangan ini wajib tersedia, terutama jika ternyata Sahabat Fimela terpaksa harus membatalkan puasa karena situasi mudik yang berat.

Sebelum berangkat mudik, sebaiknya Sahabat Fimela menjaga kesehatan agar tetap bugar selama dan setelah di perjalanan. Salah satu caranya, yaitu dengan tidur dan makan dengan cukup.

Itu dia tips mudik aman dan nyaman dari Pegipegi. Semoga infonya bermanfaat, ya!